部分 1挑选能保护眼睛的太阳镜

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以保护眼睛为首要目的。眼睛过度暴露在紫外线辐射下，容易出现白内障、晒伤和癌症等各种问题。

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如果想用太阳镜保护自己不受这些风险的影响，你需要找一副能够遮挡至少99%中波紫外线和95%长波紫外线的太阳镜。此外，还要了解太阳镜的遮光能力。看看你透过镜框周围能够看到多少东西，即阳光会从太阳镜的顶部或侧面射入吗？

• 你买太阳镜是为了运动，还是为了长时间的户外活动？那就选择一幅大小正好合适的太阳镜，镜腿的脚套可以是橡胶材质。如果用于垂钓或水上活动，则必须选择偏光太阳镜，这种太阳镜的阳光防护能力更强。

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如果太阳镜上标有“时装镜”字样，或不提供关于紫外线防护的任何信息，请不要购买。寻找有抗划伤性能的产品。许多镜片的涂层非常脆弱。我们都希望价格不菲的商品能够更耐用一些。幸运的是，很多型号的太阳镜都能更换损坏的镜片。可靠来源Mayo Clinic前往来源

部分 2决定款式。

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选择尺寸。太阳镜有各种形状和尺寸！一般而言，让脸型和镜框形状形成对比会显得比较美观。例如，如果你是圆脸，就比较适合更有棱角的镜框；如果你是方脸，则更适合较为圆润、柔和的镜框。以下是一些流行的款式：

• 反射镜 — 表面有反射涂层。美国警察经常使用。这类太阳镜通常采用飞行员款式或眼罩款式。
• 飞行员 — 泪珠形镜片和细金属镜框。美国飞行员、军事人员和执法人员经常使用。适合于任何脸型，尤其是鹅蛋脸。
• 旅行者 — 流行于20世纪50年代和60年代。奥黛丽•赫本在1961年的电影《蒂凡尼的早餐》中戴的就是这种太阳镜。
• 茶色太阳镜 — 因约翰•列侬和奥兹•奥斯朋而流行。但是，它们的遮光能力并不是很强。
• 眼罩型 — 用于体育运动和极限运动。
• 特大号 — 模特和电影明星喜欢戴的太阳镜。迷人而魅力十足。

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根据自己的脸型来挑选太阳镜的形状。以下是各种脸型和太阳镜款式的搭配方式：

• 鹅蛋脸：鹅蛋脸通常被称为“完美脸型”，可以戴任何款式的眼镜。镜框不要太粗或太细。不要选择比脸更宽的镜框。
• 方脸：由于这种脸型线条很直，下巴和轮廓非常明显，所以可以选择圆形眼镜来平衡这些特征。确保镜框不要太粗。试着选择较宽的太阳镜，不要戴有尖角的方形眼镜。
• 圆脸：圆脸的脸颊和下巴比较丰满。选择有角设计的多边形或方形太阳镜来平衡这些特征。镜框较粗为好。
• 长脸：选择更大的镜片和多边形镜框来修饰长脸。可以考虑流行的复古眼镜和运动眼镜。
• 扁平脸：选择颜色较深的镜片和镜框来突出面部轮廓。明亮的色彩也能让表情更加生动！

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确保太阳镜大小合适。试着戴一下，确保太阳镜在头上不会太紧。重量应该均匀地分布到耳朵和鼻子上，睫毛不会接触到镜框或镜片。眼镜应该正好架在鼻梁和耳朵上，如果偏向一边，则需要进行调整。此外，用“睫毛不会碰到镜片”这一点来衡量太阳镜是否合适。

• 如果太阳镜的大小不是很合适，你可以去眼镜店调整一下。
• 确保镜片面积足够大，能够遮挡住阳光。

部分 3选择镜片颜色

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注意，镜片颜色影响的不仅是时尚感，还有检测对比度和区分颜色的能力。有些颜色的镜片可以增强对比度，非常实用，但是这通常是以牺牲色彩区分度为代价，有时又会导致其它问题，比如在开车时，你需要清楚地区分交通信号灯的颜色。有些太阳镜甚至配有可互换的镜片，让你在做不同事情时可以方便地改变镜片颜色。

• 灰色镜片可以在不影响对比度或使颜色失真的情况下降低光线强度。
• 棕色镜片可以通过过滤部分蓝光来增强对比度，适合于雪上运动，以及光线明亮、背景空旷时的大部分狩猎活动。
• 琥珀色或黄色镜片可以过滤大部分或所有蓝光，显著增强对比度，这使它们很受猎手的欢迎，因为对比度有益于追踪空中的目标。但是，这类镜片不适合驾驶等需要识别颜色的活动，适合雪上运动。
• 红色或橙色镜片可以用于雪上运动，但仅限阴天。对于猎手而言，橙色镜片有助于发现空旷背景下的土黄色目标。
• 紫色镜片适合需要在绿色背景下发现土黄色目标的猎手。
• 铜色太阳镜可以减弱天空和草地的色彩，让高尔夫球更加突出。
• 蓝色和绿色太阳镜会加强黄色网球的色彩对比度。

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检查色彩的失真情况。对着荧光灯检查镜片。一边上下移动太阳镜，一边检查波形是否失真。没有失真说明太阳镜的质量良好。

部分 4选择正确的镜片材质

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选择抗划伤的镜片。太阳镜被划伤后就没用了。由NXT聚氨酯制成的镜片具有抗冲击、柔韧、轻质、光学清晰度高等优点，但价格昂贵。

• 玻璃更加沉重、昂贵，摔后会产生“裂纹”。
• 聚碳酸酯的抗划伤性能和光学清晰度不如NXT聚氨酯或玻璃，但价格更加实惠。
• 聚酰胺是一种较少使用的材料，它可以提供类似玻璃的光学清晰度，但不会有破碎的危险。
• 不同聚碳酸酯镜片的抗划伤性能有显著差异，取决于生产时使用的硬涂层表面。
• 亚克力材料的价格较低，但耐用性和光学清晰度最差。它们的耐热性也较差，经常变形。玻璃或树脂材料是最佳选择。

小提示

• 圆形镜框适合方脸，矩形镜框适合心形脸，而方形镜框适合圆脸。
• 如果眼睛较小，你可以试着选择颜色较深的镜片，它们可以让眼睛显得更大。
• 购买前记得检查镜片是否光滑，没有划痕、气泡或斑点。
• 检查太阳镜大小是否合适，会不会从脸上滑落。如果正在做体育运动，你需要注意周围环境，太阳镜可能一不小心就会被甩出去。
• 外出旅行时，一定要将太阳镜放到硬壳眼镜盒中保护；否则可能会坐到它上面，压坏太阳镜。
• 确保太阳镜在外观和感觉上都适合自己的面部。太小或太大、过重，或看上去不错，但感觉不舒服的太阳镜都不适合你。
• 一定要检查镜片颜色是否足够深。
• 浅色、白色或粉色镜框和镜片的太阳镜在深色皮肤上会很显眼。
• 不戴时，将太阳镜放到安全位置，避免划伤镜片。

警告

• 戴“时装镜”实际上会损害眼睛。深色镜片会减少眼睛接触的光线，从而导致瞳孔扩大。由于这类太阳镜无法过滤有害的长波紫外线或中波紫外线，这些光线会轻易地通过扩大的瞳孔射入眼睛。除非能够过滤长波紫外线和中波紫外线，否则不要戴深色镜片的太阳镜。
• 根据光照条件而变化的光致变色镜片在温暖环境中效果不佳，也就是说它们在寒冷天气会变得颜色较深，而在温暖天气中则颜色较浅。这种镜片在车内也发挥不了作用，因为接触紫外线会让它们颜色变深，但汽车的挡风玻璃会过滤掉这些光线。
• 偏光镜片可以减少眩光，但它们也可能会与挡风玻璃的颜色发生反应，形成盲点，降低LCD显示器的可视性。