2

用软卷尺把胸部围住。用卷尺沿着后背，经过肩胛骨到腋下进行测量。卷尺要包裹住胸部最丰满的部分，并与地面平行。

3

把卷尺两端放在胸前中间的位置。把拇指放在卷尺下面，不要拉得太紧，否则可能会导致测量结果不准确。用铅笔和纸把测量结果记录下来。

4

用卷尺绕在胸前，让它正好位于胸部下面，也就是胸罩下围所在的位置。记录测量结果。

5

计算胸罩尺寸。为了计算胸罩尺寸，你需要穿着胸罩测量胸围和下围尺寸。把胸围四舍五入到最接近的整数，然后用近似得出的胸围减去下围。比如，如果你的胸围是90厘米，下围是86厘米，那么这样就只差了4厘米左右。大约每2.5厘米会增加一个罩杯大小。

• 2.5厘米的差值为A罩杯，5厘米的差值则为B罩杯，7.5厘米的差值是C罩杯，10厘米的差值是D罩杯，以此类推。

2

确定腰的位置。先站直，然后前倾或者侧倾身体，身体弯曲的地方就是你的自然腰部。它是躯干最细的部分，通常位于胸和肚脐之间。

3

把卷尺绕在腰上。卷尺要与地板平行，不要屏气或者吸气，让身体保持一个舒适的位置站立，使得测量结果更准确。一定不要系得太紧。

4

记录测量结果。可以从镜子里看数据，或者保持背挺直的同时仔细向下看。把数字记在纸上。

5

把卷尺卷绕在臀部最丰满的位置。这个部分通常位于自然腰身以下18-23厘米。卷尺要与地面平行。

6

把卷尺放在前面的中间位置。一定不要拉得太紧。

7

记录测量结果。低头从镜子里看数据，双脚并拢，腿伸直。把测量结果记在纸上。

2

测量大腿围。这种尺寸最常用于长筒袜和定制裤子。

• 站在镜子前，双腿微微分开。
• 用卷尺把大腿最粗的部分围住，与地面平行并拉紧，但不要拉得过紧，以防勒进肉里。
• 将卷尺两端拉至大腿前面。
• 记录测量结果。利用镜子或者低头查看数据，同时保持腿和卷尺不动。把数字记在纸上。

3

测量裆部尺寸。这种尺寸通常用于特定类型的正式裤装。

• 站在镜子前，背部挺直，双脚双腿微微分开。
• 将卷尺的一端放在自然腰部背后的中心位置。
• 轻柔地将卷尺从两腿之间穿过，到胯部以上，然后将另一端自然地固定在腰部前面的中心位置。
• 从镜子里观察测量结果，或者在不改变姿势的情况下小心低头查看。
• 把数字写在纸上。

2

测量上臂围。一般在买定制上衣或者连衣裙时要用这种方法。

• 站在镜子前，手臂向外伸展。
• 用卷尺把上臂最粗的部分围起来。把卷尺拉紧一些，但不要让它勒进皮肤。
• 记录测量结果。看看镜子里的尺寸，或者转动头但是保持手臂和卷尺不动。

3

测量肩宽。这种尺寸最常用于定制上衣、西服和定制连衣裙。

• 站在全身镜前，背部挺直，肩膀放松。
• 用卷尺从一个肩的外沿延伸到另一个肩的外沿，卷尺要与地面平行。
• 从镜子里查看数据，或者在不改变姿势的情况下小心低头查看。
• 用铅笔和纸把数字记下来。

4

测量小肩宽。这种模糊的尺寸可用于定制上衣、西服和定制连衣裙。

• 站在全身镜前，背部挺直，肩膀放松。
• 用卷尺从一侧的腋下经过肩胛骨量至另一侧腋下。这也是从一个袖窿的中心到另一个袖窿的距离。卷尺与地板平行。

5

测量前肢长度。这种尺寸可用于定制上衣、西服和定制连衣裙。

• 找朋友帮忙。
• 站在全身镜前，背部挺直，肩膀放松。
• 让你的朋友把卷尺的一端放在脖子下面的肩膀顶端。
• 指导朋友将卷尺从前面经过胸部量至腰部。
• 用铅笔和纸把数字记下来。

6

测量后背长度。这种尺寸可用于定制上衣、西服和定制连衣裙。

• 找朋友帮忙。
• 站在全身镜前，背部挺直，肩膀放松。
• 让你的朋友把卷尺的一端放在两肩的中心。
• 指导朋友用卷尺量至自然腰部。
• 用铅笔和纸把数字记下来。

2

量一下半身裙长。这是用于购买以及剪裁半身裙的尺寸。

• 找朋友帮忙。
• 站在全身镜前，后背挺直，双腿并拢。
• 让你的朋友把卷尺的一端放在自然腰部的中心。
• 指导朋友把卷尺量到膝盖或自己理想的裙长。
• 把数字记在纸上。

2

让朋友量一下从脚后跟到头顶的距离。保持卷尺与地面垂直。

• 如果要独自测量，可以拿一本书或其它坚硬扁平的东西平放在头顶上，用铅笔在书底边与墙壁相接的地方做记号。然后远离墙面，测量从地板到记号的位置。