2

微笑。无论你在做什么，都要微笑。微笑不仅表明你对自己正在做的事情游刃有余，还会向其他人传达出这样的信号：你在他们身边感到很自在，反之，他们在你身边也应当感到自在。不要夸张做作。只需嘴角微微扬起愉快的弧度，眼睛闪烁着动人的神采，就能向人们宣告：你是一个待人亲切又自得其乐的家伙，没准还带有一丝神秘感。

• 微笑向来有助于提升身体魅力，因此，你可以通过展现友善的外表来为自己的魅力加分。

3

一举一动都要有意识。这是一种展现内心自在的外在肢体表现，透露出你行事方式和处世之道。让你的动作如同行云流水，从容不迫，免去一切不必要的举动。你应当尽力保持镇定，展现出一副处之泰然的样子。这就等于告诉人们，你有很好的自控力，就连周遭环境也尽在你的掌控中。

• 如果你不学着让自己的动作干净利落，那么你的举止就会显得笨拙不协调，这会给人留下无能的印象。
• 与人交谈时，不要疯狂地打手势，以免令人厌恶。与此同时，不要僵硬地站着，以免给人留下畏畏缩缩之感。尽量在动静之间实现平衡。

4

向人们敞开你自己。与别人站立或交谈时，让自己的身体直接面向对方，以此展现一种“敞开”自己的姿态。直视你的谈话对象，保持眼神接触。这么做可以让你显得更平易近人，更有魅力。如果别人说话时，你的身体和视线都转向一边，不直面也不正视他们，那么你就是在不知不觉地封闭自己，流露出不愿与人交流的态度。

• 尽量不要双手交叉抱臂置于胸前，也不要心不在焉地拨弄或拉扯衣服。这些不仅是“封闭自己”的肢体语言，还会显得你面对别人时彷徨无措。

2

在众人身边展现你的热情。与人交谈时要表现出感兴趣的样子，不管做什么事都要充满热情。你应当立下目标成为和谁都谈得来的人。一旦到了真正开始吸引注意力的时候，这种魅力就会带给你回报；如果你想要吸引的那个女生碰巧正在注视着你，那么她就会觉得你为人友善，而且真正关心别人。

• 做一个积极的倾听者。交谈时，可以使用“对”、“嗯”和“我同意你的看法”这样的口头提示来表明你正在专心倾听对方说的话。
• 与人交谈时，要让双方都有同等的发言机会，这么做可以建立一种融洽的氛围。当对方说了一些有关自己的事情后，你可以表示赞同，或是谈谈有关你的事情，以此拉近彼此的距离，然后再把发言权交给他们。

3

保持谦虚。如果你不断地怠慢别人或独占所有的关注，那么无论你看上去有多酷都不值一提。与其花时间炫耀或吹嘘你的成就，不如保持谦逊的态度。礼貌地接受别人的赞美，遏制住那种不断谈论自己的欲望。事实上，没有人想要接近一个自以为比其他人优越的人，因此，请一定要在合适的时候给予别人称赞与关注，要礼尚往来。

• 那些真的很酷的人不会觉得有必要向别人证明自己很酷，因为他们很有自信。
• 能够认可别人的优秀品质，这是自信的表现，自信的人都知道这一点，而且他们并不需要时时受人瞩目。

4

要表现得有自信。首先，你应当尊重自己，让人们看到你的为人，不必担心别人的评价或嘲笑。如果你因为在意别人的看法而忸怩不安，那么这种状态几乎是无法掩饰的，而事实上，多数场合都不必如此拘谨。如果你不担心漂亮的女生或别人对你的看法，那就没什么可以妨碍你了。你将度过一段更为愉快的时光，而你的个性魅力也会一直闪耀。

• 专注于自得其乐。别让“在女生面前魅力四射”沦为一项无趣的任务。酷酷的人往往在任何环境都可以过得开心。

5

保持冷静。就算在社交互动中，事情没有按你预想的方向发展，你也不要慌张。如果你想在大家面前表现出很酷的样子，就有必要控制住自己的情绪。头脑要保持冷静，就算心里不舒服，也尽量不要表现出愤愤不平的样子。如果你发现自己被激怒了，那就做几次深呼吸，直到愤怒的感觉渐渐消退，同时记住要保持微笑。不管情况如何，都要保持放松的状态，确保自己的翩翩风度毫发无损。

• 对于别人随口说说的话，别往心里去。如果有人批评你，或发表了一些你无法苟同的意见，那么你应当记住，他们所说的话不过是相当个人的看法。你的内心应当波澜不惊。
• 如果你不禁焦虑或难过，那么面无表情地应对就好。即使无法摆脱难过的情绪，至少你可以把情绪掩盖起来，不让其他人看到，从而保持一副很酷的假面。

2

照顾好自己的身体。要合理饮食，规律运动，对不健康的饮食嗜好要节制，例如少吃垃圾食品，少喝酒。你看上去得像个善于照顾自己的人。如果你比较懒惰或举止像个邋遢的懒汉，那么你的外表就会呈现出这种特质。锻炼身体并且坚持良好的饮食习惯可以让你变得更好看，改善你的自我感觉，还能帮助你在女生面前时展现自信。

• 你应当摄入蛋白质含量高的饮食、适量的精制碳水化合物（如面包、面食等等）以及极少量的脂肪。每天至少有一顿饭应当摄入新鲜水果和绿叶蔬菜。可靠来源HelpGuide前往来源
• 你不必疯狂健身，只需每周花几个小时活动一下身体，就能让自己看着帅，感觉棒。为了保持锻炼的乐趣，你可以选择自己喜欢的运动项目，例如游泳、远足或骑行。

3

要保持个人卫生。除了知道如何穿着得体之外，你还要特别注重个人卫生，确保自己干干净净，头发梳理整齐，喷上体香剂。你会觉得神清气爽，重焕活力，走在街上回头率一定高。服装只是让你外表好看的要素之一，你还应当注重保持良好的卫生习惯，这样你看上去才会像是一个真正把自己收拾漂亮的人。

• 养成每天清洁个人卫生的习惯。沐浴、修剪指甲、刷牙，确保自己干净体面再出门。