2

准备海娜膏。头发颜色较浅的人需要先用海娜打底。在碗里依次倒入少量海娜粉和少量烫水，接着加入一些柠檬汁或醋。将混合物搅拌至粘稠。最后，海娜膏的质地应该和奶油比较接近，所以你可能需要不停地往碗里加入液体。当海娜膏达到理想的粘稠度以后，用保鲜膜把碗封起来。

3

海娜膏需要晾几分钟后再使用。抹上海娜膏后，你应该感觉温温的，但又不至于太烫。几分钟后，将保鲜膜撕掉，用手试试海娜膏的温度是否合适。

4

在耳朵或者发际线上涂些面霜，防止皮肤被染色。染发时应避免将染发剂弄到脸或者耳朵上。不管是面霜还是护发素，只要厚厚地涂上一层就可以了。

5

涂抹海娜膏。你需要将头发分成发量相同的三份。海娜膏可以多涂些，不仅头发，就连头皮上也要涂满海娜膏。

6

把头裹起来。当每一份头发都涂上了足量的海娜膏后，用保鲜膜将头裹起来。为了保证头发充分吸收海娜膏，2到4小时后才能把保鲜膜拿掉。

2

准备操作区域。海娜膏黏糊糊的，滴落在地面上很难清理，所以你最好在染发区域铺上废报纸或旧毛巾。如果你家的洗手间足够大，那就在洗手间里染发。衣服、地毯、宠物，或者家具一旦被靛蓝粉染色，可就永远洗不掉了。所以，染发时要千万小心。

• 你可以在淋浴房里染头发，这样清理起来更容易。

3

洗发。把头发彻底洗干净，然后选择自然风干或吹风机吹干。你可以使用平时常用的洗发水和护发素。一定要将头发上残留的污垢，或者之前涂抹的海娜膏洗掉。头发洗净后再染色会更容易。你的头发会有些湿润；事实上，头发略微湿润才更利于染色。

4

给头发分区。首先，梳理头发，把打结的部分梳开。接着，把头发分成几个不同的部分。这样染起头发来才会更方便些。最简单方法是把头发分成四个区域：先把头发前后分开，接着再左右分开。这样一来，四个区域就分好了。

• 用发夹或别针固定每个区域的头发。

5

戴手套。靛蓝粉会把你的手染成蓝色。所以，涂抹前要戴好手套。只要是厨房或园艺用橡胶手套都可以。

2

把靛蓝膏涂到头发上。这时，靛蓝膏应该已经调好了。用手把膏体舀起来抹在头发上。需要染色的部位都要抹上靛蓝膏。

3

把头发裹起来。为了维持靛蓝膏的温度，确保膏体一直渗到头皮，涂抹完毕后，你要立即用保鲜膜或者浴帽把头发包起来。包裹好后，让头发静置一个小时。