2

用苹果醋洗头发。苹果醋就是那种称为“百灵丹”的东西，它几乎可以用来解决各种头发、皮肤和其他健康问题。苹果醋的功效之一就是促进头发生长。以3:1的比例将苹果醋与水混合在一起，然后放进喷壶里。每次洗澡用洗发水洗完头发后，喷上苹果醋的混合物，等1-2分钟，然后洗掉。坚持用几周，你会发现头发比之前长得快了很多。

3

使用深层养护护发素。发质受损的头发就没有健康的头发长得快，通过使用护发素修复受损的毛鳞片可以加快头发生长的速度。选择一款适合你发质的深层滋养的护发素（大部分药店和美发沙龙都有卖），然后根据说明使用。通常涂上护发素后要等20-30分钟，最后用冷水洗掉。

4

使用蛋清加芦荟发膜。用蛋清和芦荟汁养护头发由来已久。这两种成分可以有效为头发补充水分，使其健康亮泽，还能有效促进头发生长。将一个蛋清与新鲜芦荟汁（或100%的纯瓶装芦荟汁）混合，然后涂到头皮和头发上，等待15-20分钟，最后用冷水洗掉。洗护后尽量让头发自然风干。

5

用洋葱水洗头。将切开的洋葱放进水里煮10-15分钟，就得到了一锅洋葱水。待其冷却，将头发和头皮浸泡到洋葱水中。洋葱中含有一种能促进头发生长，增加头发光泽的营养成分。最后用冷水洗净，自然晾干。别担心，只要洗干净，头发上不会残留洋葱的味道的。

2

不要使用美发加热工具和化学制品。虽说女性在这方面做得比男性糟糕，但使用美发加热工具（比如吹风机和直板夹）以及化学制品（比如染发剂和软化剂）都会严重伤害发质。这些东西不仅会让头发变得毛躁暗淡，还会停止生长。所以，尽量让头发自然风干，也不要用乱七八糟的工具造型。

3

改变洗发次数。虽然看起来不太美观，但自然油脂会滋养头皮，让发质更健康自然，还会提升生长速度。每天洗头会将自然油脂洗掉，不利于头发生长。每周洗发次数要降低到你能接受的最低限度，最起码要隔一天洗一次头。

4

吃些有助于头发生长的营养品。市面上的一些维他命和营养补充剂都可以有效促进头发生长。定期服用，你会发现每个月头发都会长得快一点。生物素和鱼肝油都会促进头发和指甲的健康生长。注意基础维生素和纤维的定期摄入与补充，如果需要的话，可以服用一些多种维生素的混合补充剂。

5

选对洗护用品。市面上有各种洗护头发的产品，每种都强调某一特殊功效。然而，在选择头发洗护用品时，尽量不要选择含有硅的产品。虽然广告里说硅是一种很有用的元素，但事实上，硅会使头发中的水分和养分流失，阻碍头发生长。在选用洗发护发产品（洗发水或其他什么），尽量原则无硅的天然成分的产品。

6

选对护发素。就如上文所说，硅会阻碍水分和养分摄入，所以要选用天然成分的护发素。还可以选择那种免洗的护发素（这种护发素不用洗掉哦）。

7

用冷水洗头。热水洗头会比较舒服，但热气会将头发的毛鳞片打开，让水分流失，湿的头发更加脆弱易损。在洗头发的时候，尽量使用你所能接受的最凉的水。冷水会关闭毛鳞片，有效锁住水分。

8

保持健康。人们压力比较大的时候，就会掉发。压力，膳食不均衡，缺少锻炼都会导致掉发及头发生长速度缓慢。健康饮食，适当锻炼，适当减压，转变良好的生活习惯都是必要的。

9

经常喝水。水分是保持健康的重要部分，多喝水会提供给头皮和头发毛囊充足的水分，从而加快头发生长速度。每天喝8-10杯水，为身体补充充足的水分。

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适时剪头发。留头发的人有两类：一类会定期修剪，一类就绝不剪发。虽然这两种做法很不同，但都是对的。定期修剪的原因无非是保持长度或是剪掉受损发丝。由于你本身就是要留头发，所以第一个原因就可以不谈了。然而，头发是需要定期修剪受损的发尾的。这样做虽然不会促进头发生长，但会保持头发健康。长长的头发，但却干枯易碎，并不会好看。因此，每年剪1-3次头发，可以保持头发健康美丽。