2

不要由下往上拍照。从下往上拍会让你看起来有双下巴，让你看起来更矮，而且整体上更显胖。拍照时，确保相机的位置比眼睛高，或至少和眼睛同一高度。从下往上拍照会让你看起来像胖了22公斤！

3

往前伸出你最好看的美腿。女士们，如果你站着拍照，可摆出走红地毯的姿势，稍微侧身，一只脚交叉放在另一只脚前，脚趾对着相机，膝盖微弯。把身体重心放在后脚。不正面对着镜头实际上是个更好的拍照角度，更能突出你的体态。

4

抬高下巴。想要避免可怕的双下巴，你可稍微把下巴抬高。你也可稍微伸长脖子，但不要一副寻找东西的样子。这能让你的身体看起来更修长。拍照前先练习这个技巧，以免看起来太过刻意，或是不像自己。头部也可以稍微往前，头部往后退会形成双下巴。

5

手臂不要贴着身体。让手臂远离身体。把一只手叉在腰上是不错的姿势，可显得腰部曲线分明。如果把双手放在身体两侧，会让你看起来矮胖，挤出不存在的手臂脂肪，使手臂看起来更大。如果你觉得叉腰有些做作，可把双臂放在两侧，但不要紧贴腰部和身体，以免双臂肌肉被挤压。

6

改善姿势。挺直腰杆，肩膀往后拉，收紧腹部，就好像在试着拉上紧身牛仔裤拉链一样。如果你真的想要收紧腹部，不要做得太明显，以免人们发现照片里的你肋骨突出。与其被别人发现你在屏着呼吸拼命收腹，倒不如让照片中的自己看起来稍微胖一点。维持良好姿势就能帮助你看起来更高、更有自信及更瘦。

7

正确摆放双脚。想要双脚线条优美，你需要稍微屈膝、穿高跟鞋或收紧股四头肌（大腿顶端的大肌肉）。如果是坐着拍照，你应交叉脚踝，让大腿看起来更小。

8

与其说“茄子”，不如自然地微笑。虽然拍照时说“茄子”会很有趣及可爱（如果你是在生日派对上拍照的小学五年级学生），但因为笑容夸张，你的脸颊会像花栗鼠一样鼓起来。所以，最好还是自然、正常地微笑。你甚至可以用舌头抵着上颚，让脸更显瘦。

• 如果你不认为这么做很愚蠢，甚至可以试试模特儿的拍照技巧，趁相机还未拍照时先看向别处，然后再转向照相机，在拍照的那一刻微笑。这会让你的笑容看起来没那么呆板，而且更自然。

9

拍集体照时，不要站得太靠近相机。你离相机越近，体型会看起来比其他人更大。如果你想要看起来更瘦、更小，应尽量离相机远一些。但是，如果相机位于中间，而所有人站成一排（比如毕业舞会的大合照），那么你应尽量靠近人群中心的位置。排在末端的人看起来体型更大。

10

避免直接暴露在阳光下。拍照时，面朝太阳会让你眯眼，使脸看起来比实际上更大。尽量在拍照时远离阳光，以免面部表情有变。

11

把自己晒黑。你不需要人工晒黑，只需花一些时间晒太阳（但不是直接面向太阳拍照！），就能让肤色更黑，以免照片中的你显得苍白。照片本来就会让人看起来有些苍白，身体边缘稍微模糊不清，而晒黑能让你的体形更分明。

12

善用头发。把头发扎成半高的马尾或盘一个松松的发髻能让脖子看起来更长，使你更显瘦。但如果你把发髻或马尾扎得很紧，脖子和脸的肌肉紧绷，会显得有些严厉。这个使你看起来严厉的角度会让脸和上半身显得更大。如果你能在脸旁放下几绺头发，则会看起来和蔼、温柔，而且更显瘦。