2

测量牛仔裤。在你开始之前，使用卷尺来测量它们的长度或宽度——取决于你想要怎么拉伸。测量你想要拉伸的准确位置。这样你就可以在完成之后再次测量，分辨拉伸技术是否有效果。

3

喷洒牛仔裤。在一个喷雾瓶中装入温水。喷洒你想要拉伸的区域。确保从里到外渗入牛仔布。

4

站在布料上。将你的牛仔裤放在地板上。如果你要拉伸裤头或者坐下区域，就用双腿站在牛仔裤一边的同一个裤袋上。如果你要拉伸长度，就站在牛仔裤膝盖以上的干燥部位。

5

拉布料。双脚站好，拿起另一边的布料。稳定将布料拉向身体。你应该往你想拉伸的方向拉布料。重复这个动作10次，然后对另一只脚或者裤头另一边做同样的动作。

• 如果你要拉伸裤头，不要扣上牛仔裤的纽扣。在拉布料之前扣上纽扣容易导致撕裂。
• 不要拉口袋或者牛仔裤的线圈。拉这些脆弱的区域会导致撕裂。

6

测量牛仔裤。看看它们是否至少拉伸了2.54cm，穿起来舒适。如果没有，就尝试另外一个方法。

2

准备好温水。

3

进入水中，让水渗入布料中。15分钟后，你应该感觉到放松和松弛。

4

用力拉牛仔裤。当你进入浴盆的时候，拉你想要放松的区域，比如裤头或者内缝。用你的手继续拉伸布料10分钟左右。

5

排掉水，让你自己稍微滴干，以免溅得满地板都是蓝色的水。

6

做一些运动。走出浴盆，在地板上放一条毛巾，做一些伸展运动，如蹲下、弓步以及向前弯，放松裤子的坐下部位。你也可以做一些瑜伽的动作。

7

放松，让裤子风干。躺在毛巾上，读一本书，或者去外面后院的排气口走一走，同时让牛仔裤至少在你身上风干30分钟。当裤子干了，它们会符合你的身材，延伸到适合你的曲线和弯曲度。

8

脱掉裤子，让它们继续风干。不要将裤子放进烘干机内，否则会再次缩水的。