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尝试价格低廉的一次性胸贴。和硅胶乳贴一样，胸贴上也有粘胶，可直接贴在乳头上。胸贴只能使用一次，所以价格低廉，通常一包里面有4到6对。有些人喜欢使用胸贴，因为在穿着紧身衣服时，硅胶乳贴因为比较厚，所以还是会凸出来，而胸贴则更服帖，隐藏效果更好。但是胸贴也有一个缺点，那就是变硬后效果会打折扣。

• 你可以两种产品都试试，看看哪一种的效果更好。

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用护垫自制廉价胸贴。把护垫对半剪开，再剪成两片圆形的 “胸贴”，确保能完全盖住乳头，而且粘胶背面的纸不能掉下来。将自制的胸贴贴在乳头上，不用的时候撕下来扔掉就可以了。

• 和胸贴一样，在穿着紧身体恤衫时，这种自制的乳贴可能无法和坚挺的乳头贴合得很好。你最好在家先试试，觉得没问题了再出门。
• 你也可以用小的创可贴或者医用胶带自制胸贴。

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当穿着露背装时，搭配没有肩带或没有背带的文胸。这种文胸不像普通文胸靠带子固定在肩膀和背部，它只有两片带粘胶，可贴在乳房上的乳垫。这种文胸的胸前通常设计有搭扣，就像某些前扣式胸罩一样可以将两个罩杯连起来，对乳房起到上托和挤压的效果。这种文胸可在网上或内衣店买到。

• 穿着没有肩带和背带的文胸时，你需要弯腰，将乳垫贴在两只乳房的外侧，然后拉到中间扣起来，挤出乳沟。
• 每次使用后用洗涤剂和水清洗文胸带粘胶的一面。将晾干的文胸放回原来的包装盒里，便于下次使用。

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在轻薄的文胸下使用胸贴或乳贴，加强覆盖效果。如果你喜欢蕾丝材质或面料轻薄的文胸，那么穿上文胸前，先将胸贴贴在乳头上。这样你就不用担心乳头激凸，就可以充分享受文胸轻薄的面料和性感的外观了。

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穿着可掩盖乳头的比基尼胸衣。这种胸衣没有钢圈，没有罩杯，但是有可取出的内置衬垫。无钢圈比基尼胸衣由弹性针织面料制成，款式介于运动型内衣与普通比基尼文胸之间。你可以到网上购买这种胸衣。

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尝试颜色较深，带图案的上衣，转移别人的注意力。白色或浅粉色等浅色的衣服比黑色、紫色或深蓝色等深色衣服更能凸显出乳头的轮廓。小面积或花朵图案也能起到模糊视线的作用。

• 不要穿带褶或有类似结构元素的上衣，否则会更显乳头。