2

洗脸后涂上牙膏。像平时那样用温水洗脸，然后擦干。在鼻子、下巴等长黑头的部位涂上一层牙膏。等待牙膏完全变干。牙膏干透后，轻轻地用它揉擦皮肤，去掉毛孔里的黑头。再次洗脸和擦干脸。

• 除了手指，你也可以用浸过橄榄油或杏仁油的面巾涂抹牙膏。用面巾将牙膏在脸上揉擦数分钟。

3

在牙膏里加点盐会更快见效。照常用温水洗脸，然后擦干。将等量的牙膏和盐混匀。如果混合物太浓稠，你可以加几滴水稀释它。将混合物抹到脸上，等待5到10分钟。轻轻地用牙膏揉擦皮肤，去掉毛孔里的黑头，之后把脸洗干净。擦干脸，像平时那样抹上日用保湿霜。

• 脸在整个过程中必须保持湿润。
• 你可以用小苏打代替盐。
• 涂保湿霜之前，你也可以用冰块揉擦脸，帮助毛孔关闭，防止细菌进入里面。

2

每周至少去一次角质。去角质不宜太频繁，否则皮肤会刺痛。最好先每周去一次角质。如果皮肤没有感到刺痛，你可以增加每周去角质的次数。

3

不要摸脸。手碰过的东西很多，尽量不要摸脸，以免把油脂、污垢和细菌转移到脸上的毛孔。 最好也不要让头发碰到脸。头发的天然油脂会转移到脸上，进而堵住毛孔。

4

每天用防晒霜。不管是任何部位的保湿霜，都应该要有防晒保护。脸部全年都得涂有防晒保护的保湿霜。

5

用无油或矿物化妆品。粉状化妆品也比乳状的好。睡觉之前一定要将化妆品卸干净。

• 化妆工具和刷子用久了会积累大量细菌和污垢，所以一定要经常清洗。用温水和温和的肥皂将它们洗干净。

6

多喝水。不管是哪个部位的皮肤，都必须保持水分充足，最好的方法就是多喝水。

2

用蜂蜜和牛奶自制鼻贴。将1茶匙牛奶和1汤匙（15毫升）原蜜放进一个小玻璃碗中混匀，然后用微波炉加热5到10秒。一旦它变成膏状，就放在一边让它冷却。将混合物涂在脸上，并在上面贴一个干净的干棉片。等到它们干透后撕下棉片，用冷水洗脸，去掉残留的混合物。

• 除了牛奶，你也可以用1茶匙肉桂和1茶匙原蜜，将它们拌成膏状，但是不需要加热。涂到脸上后，只需要等待3到5分钟就能撕下棉片。

3

用柠檬汁收缩毛孔。像平时那样清洗和擦干脸。取一个新鲜柠檬榨汁，用一个小瓶子装。临睡前用棉球蘸柠檬汁，然后抹到脸上。早上醒来才洗脸，并涂上日用保湿霜。

• 用小瓶子装柠檬汁，放进冰箱可以保存一周。
• 如果纯柠檬汁对你的皮肤刺激性太大，那就用水稀释后再涂到脸上。
• 你也可以将3茶匙柠檬汁和1茶匙肉桂混匀，按上面的方式涂到脸上。就这样过一夜，第二天早上才洗干净。
• 另一个方法是将4茶匙柠檬汁和2汤匙（30毫升）牛奶混匀。涂在脸上，30分钟后才洗干净，不要放置过夜。

4

用小苏打洗脸。将小苏打和水倒进一个小碗里混匀，直到呈膏状。用手指以画圈方式将它抹到脸上。用水洗干净，擦干脸后涂上日用保湿霜。

• 你也可以将1茶匙糖和1茶匙橄榄油或柠檬汁混匀，涂在脸上，1分钟后洗干净。