2

将小苏打兑水，拌成糊状物。将3茶匙小苏打和1茶匙水拌至呈糊状。小苏打是有效、温和的去角质磨砂膏，也有抗真菌和细菌的作用，适合用来控制青春痘和黑头。

• 确保你用的是小苏打，不是发酵粉或洗衣粉。

3

用手指将小苏打糊涂在脸上。你也可以用湿布的一角蘸一点小苏打糊，然后涂在皮肤上。避开眼睛和嘴巴周围的敏感部位，侧重涂抹有许多黑头的部位，比如鼻子。轻轻地按摩脸部5分钟，但不要太用力揉搓。

• 避开眼睛和嘴巴周围的敏感区域，重点处理鼻子上黑头较多的区域。

4

用温水洗脸。一定要把所有面膜洗掉。有时候，微小的小苏打颗粒会黏在眉毛里。

• 如果愿意，可以用干净柔软的毛巾将面膜擦掉。将毛巾蘸上温水，然后轻轻擦拭清洁脸部。这样会有助于去除任何小的颗粒物。

5

擦干脸。用柔软、干净的毛巾轻轻地把脸拍干。不要用力擦拭。.

6

最后涂上保湿霜和爽肤水。保湿霜帮助皮肤保持柔软的外观和触感，爽肤水则可以平衡皮肤的酸碱值，并收缩毛孔。

7

考虑将敷小苏打面膜当作护肤程序之一。偶尔用小苏打温和地去角质对皮肤很好，但不能每天用。每周不可以使用这个面膜超过3次。

2

泡一杯甘菊茶。将一个甘菊茶茶包放进杯里，倒入约60毫升沸水。想要让甘菊茶发挥最大功效？不妨用一个小碟子盖着杯，让茶包浸泡5到10分钟。这个方法需要浓烈的甘菊茶。等茶变凉后，才加到其它材料里。

• 洋甘菊有助于舒缓肌肤，但它并非必不可少。如果你想制作这款面膜的简单版本，也可以改用纯净的温水。

3

用搅拌机磨碎一些老式燕麦片。舀出少许老式燕麦片，放入搅拌机里搅拌数次，直至呈细粉状。你需要磨出40克碎燕麦。燕麦有清洁和保湿作用，并能温和地给皮肤去角质。

4

将燕麦碎、少许蜂蜜和小苏打拌成糊状。你需要40克磨碎的老式燕麦片、1茶匙小苏打和1汤匙原蜜。将所有材料倒入碗里拌匀，直至呈糊状。

• 想要加强去角质效果？不妨添加2汤匙白糖。

5

添加甘菊茶。调配好的混合物有点太干了，不太适合用作面膜，所以你需要加少许甘菊茶弄湿它。先倒入2汤匙甘菊茶，用勺子拌匀。如果还是太干，那就再多加一点茶，直至得到你想要的稠度。

• 糊状物必须足够细滑，可以轻易涂到脸上，但不会太稀或水分过多。

6

准备敷面膜。先用少许温水弄湿脸。敷这个面膜会弄得有点脏，你需要把头发梳到后面，别让它们遮住脸，并用一条毛巾挡住衬衫。你也可以在泡澡或沐浴时敷这个面膜，之后比较容易清理干净。

7

轻轻地将糊状物按摩到皮肤。用手指或湿布将面膜涂到脸上。避开眼睛和嘴巴周围的敏感部位。等待5分钟。

8

把面膜洗干净。用温水洗脸，轻轻地按摩皮肤，清理面膜。如果皮肤上还有残留的蜂蜜，你可以用喜爱的洁面乳洗干净。

9

考虑在做了面膜后涂保湿霜和爽肤水。保湿霜让皮肤有柔嫩的外观和触感，爽肤水则帮助改善皮肤状态，收缩毛孔。

2

弄湿一条面巾。把它浸在温水中，然后拧出多余水分。确保布还是湿的，但不会滴水或湿淋淋的。

3

将一些蜂蜜倒在面巾的一角。你需要1/2茶匙原蜜。蜂蜜不止能去除会引发青春痘和黑头的细菌，也能帮助皮肤补水。

4

添加少许小苏打。你需要1/2茶匙小苏打。它有温和的研磨作用，可以帮助皮肤去角质。

5

将两种材料拌成糊状物。你可以用手指，或是把面巾对折，放在小苏打和蜂蜜上，然后隔着面巾慢慢揉搓至呈糊状。

6

弄湿脸，用面巾轻轻地按摩它。一定要均匀地涂在整张脸上，避开眼睛或嘴巴周围部位。不要太用力揉擦皮肤，以免刺激皮肤。

7

洗脸。轻轻地用温水洗脸，按摩皮肤，清理脸上的混合物。