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洗手。摘下隐形眼镜，或者用手接触眼睛前，你一定要把手彻底洗净、弄干。你的手每天都会接触到各种细菌和微小的污染物，而这些都会令眼睛受到感染。

• 用自来水把手淋湿。虽然有人经常喜欢用温水洗手，但水的温度完全看个人的喜好。温水和冷水都能把手洗干净。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
• 洗手用的肥皂应该几乎不含油脂和芳香剂，并且PH值呈中性。
• 用肥皂涂抹双手。手指缝和手背也要涂到。因为你的手会直接触摸眼睛，所以指甲下方和指尖尤其要洗干净。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
• 在流水下将双手揉搓至少20秒。为了方便记时，你可以将《生日快乐歌》哼两遍。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
• 冲洗双手。肥皂会刺激眼睛，所以你必须仔细冲洗，把肥皂沫全部冲干净。可靠来源Centers for Disease Control and Prevention前往来源
• 可能的话，等手自然晾干后再去摘隐形眼镜，这样就不怕织物纤维进到眼睛里了。如果无法将手风干，你还可以用厨房纸巾把手擦干，因为厨房纸巾不太可能在手上留下碎屑。
• 如果家里有指甲刷，你最好用起来。因为你的手指会和眼镜发生亲密的接触，所以你一定要确保手上不沾染任何的织物纤维或碎屑。

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在光线充足的房间里找到一面镜子。要想摘下隐形眼镜，你必须要能看清自己的眼睛。找一个视野清晰，带镜子的房间。隐形眼镜的镜片应该位于眼睛有色部位的前方。直直地注视着镜子里自己的眼镜，试着看清镜片的边缘。用手接触眼睛前，你得先知道镜片的位置，这样才能避免手指直接接触到眼球。

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找一个合适的位置摘下隐形眼镜。镜片可能会从你的手指中滑落。安全起见，你身子下方的台面必须要干净。如果你站在水槽旁，水槽的排水口一定要堵上，这样镜片才不会被水冲到下水道里。

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尝试推离法。很多人发觉两只手指很难相互配合，成功夹住镜片。如果你也觉得上述方法不顺手，就试试将镜片推离眼球的方法吧。

• 把指尖放在镜片上。向下将镜片朝眼白的部位推。
• 当镜片下方接触到下眼皮时，轻轻地引导镜片继续往眼皮里移动。
• 镜片应该会翻过来。在推动下，镜片会随着下眼皮的睫毛一起向外翻出，这时，你就可以捏住镜片，把它摘下来了。

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检查镜片是否受损。长指甲很容易刮坏隐形眼镜。每次摘下眼镜后，你都要检查镜片是否受损，然后再放回盒子里。

• 检查时将镜片放在中指指尖上，然后举起手指靠近灯光仔细观察。
• 检查镜片上是否有裂缝或者杂质。损坏的镜片可能会刺激眼球，划破眼角膜，让眼睛受到伤害。受损的镜片不能放回盒子里，而要直接扔掉。

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隐形眼镜的使用总伴随着一些困难，你需要学习解决的方法。只要经常使用，养成习惯，隐形眼镜的保养其实是很容易的，但是摘除镜片对有些人来说还是有些麻烦。不过，这些麻烦是很容易解决的。

• 如果摘下隐形眼镜时，你的眼睛总是睁不开，就用一只手固定住上眼皮和眼睫毛。
• 如果镜片很难脱离眼球，就直直地盯着镜子。如果你看向别的地方，眼球就会移动，导致镜片的位置发生改变。
• 戴隐形眼镜的人揉眼睛时千万小心。太用力可能损坏镜片，令眼睛受到刺激。