2

提前48小时测试漂白剂，检查反应。如果你打算在某个时间漂白头发，那就提前48小时，调制少量漂白剂。把漂白粉和显色剂或过氧化氢按1比2的比例混合。涂少量漂白剂到皮肤上，盖住一缕毛发。等30分钟后把漂白剂冲掉，然后检查效果。可靠来源National Health Service (UK)前往来源

• 看毛发的深浅度是否令你满意。这能让你知道头发漂白后的效果。如果必要，你可以调整处理时间，让颜色变浅或加深。
• 确保漂白剂不会刺激皮肤。如果皮肤受到刺激，你就能确定这种漂白剂不适合自己，或者你可以缩短处理时间。

3

在漂白前24小时内不要洗头，让天然油脂得以集聚。天然油脂可以保护头皮免受漂白剂的伤害。为了让皮肤有足够的时间分泌天然油脂，你应该提前至少24小时用洗发水洗头。洗完后，用护发素滋润头发。

• 如果愿意，你可以在漂白前48小时洗头。

2

如果你要自己漂白，就寻找含有滋养成分的漂白剂。使用配方适合自己头发的漂白剂。此外，有些添加剂可以改善发质，保护头发健康，你应该选择含有这类添加剂的优质漂白剂。阅读头发漂白剂的标签，找一种有助于预防损伤的添加剂。

• 比如，Brazilian Bond Builder和Olaplex烫染救星都可以加到漂白剂里，有助于尽量减少发质损伤。

3

使用3%或6%的显色剂，以尽量减少损伤。浓度较低的显色剂调出的漂白剂效用较弱，因此导致的发质损伤较轻。使用3%或6%的显色剂时，漂出理想的效果所需的时间可能要长一些，但这有助于尽量减少损伤。选择显色剂浓度较低的漂白套装，或者分开选购漂白粉和显色剂，这样你就可以选择低浓度的产品。

• 你可以在美容用品商店或网上买到3%或6%的显色剂。

4

如果你的发色较深，就慢慢地把头发染淡。去除深色头发的色素需要更加漫长的过程，这会导致更严重的损伤。你可以在一段时间内多次漂白头发，直到发色深浅令你满意为止，这样做可以尽量减少损伤。完成一次漂白后，至少等10天再做下一次，让头发有时间恢复。在此期间，每天使用深层护发素促进发质修复。

• 比如，你可以在6周时间内漂白3次，让头发在两次漂白之间有2周的时间恢复。

5

如果你的头发染过，就把漂白过程缩短到30分钟或30分钟以下。你可以漂白染过的头发，但是这可能对发质造成更加严重的伤害。此外，染后的发色漂白效果可能不如天然发色。如果你的头发染过，那么每次把漂白剂留在头发上的时间不要超过30分钟。

• 如果头发染过，你最好找一位专业造型师。
• 染过的头发漂白后，颜色可能显得斑驳不一。出现这种情况时，找造型师寻求建议，看如何进行遮掩而不进一步损伤发质。

2

戴上手套来保护双手。漂白剂会刺激皮肤，可能导致化学烧伤，所以要戴上手套，保护双手。使用塑料手套，用完后可以立即扔掉。

• 接触漂白剂原料前，戴上手套。

3

在塑料搅拌碗中加1份蓝色或紫色漂白粉。遵循漂白粉或漂白套装的说明书量取粉末。然后把漂白粉倒入塑料搅拌碗。

• 蓝色或紫色粉末可以降低头发漂白后泛黄的风险。
• 你可以在附近的美容用品商店或网上买到漂白粉和塑料搅拌碗。
• 处理漂白剂时一定要使用塑料碗，因为它会和金属发生反应。

4

往碗里加2份液态显色剂或过氧化氢。遵循包装上的说明，量取显色剂或过氧化氢。然后把显色剂或过氧化氢倒入装有漂白粉的搅拌碗。在原料混合的过程中，你可能会发现起泡现象。

• 漂白金发时使用3%的显色剂。
• 漂白淡棕色头发时使用6%的显色剂。
• 深棕色的头发或黑发则需要9%或12%的显色剂。不过，想要尽量减轻损伤，显色剂浓度最好不要超过6%。

5

用塑料刷搅拌原料。把塑料刷的刷毛浸入漂白剂原料。用刷子不断搅拌显色剂或过氧化氢和漂白粉，直到漂白剂质地均匀，没有结块。

• 你可以在附近的美容用品商店或网上买到塑料刷。不要用金属器具，因为它会和漂白剂发生反应。

2

用挑染帽进行漂染。用挑染帽罩住头发，然后把头发从开孔里挑出来。你可以使用所有开孔，也可以只用部分，具体取决于你想要的漂染效果。用涂抹刷把漂白剂涂到所有露出的头发上。确保漂白剂只覆盖发丝，没有接触头皮。

• 如果你把漂白剂涂到帽子上，它可能通过开孔渗入，沾到其余的头发上。这可能导致发色斑驳不一。

3

漂白不同数量的头发，实现画染效果。把上面的头发夹起来，先染下面的部分。从里面挑出细细的一缕头发，悬在肩膀上方，用手指或涂抹刷往上面刷漂白剂。再移到头部的另一侧，挑另一小缕头发出来，涂上漂白剂。交替漂染一缕一缕的头发。

• 用箔纸把漂白的头发包起来，以保持分隔，然后放下上面那部分头发。往上面的小缕头发上涂漂白剂，完成漂染，然后用箔纸包裹漂白的头发。
• 画染的效果比使用挑染帽或箔纸看起来自然一些。漂白的各缕头发发量不同没有关系。

4

用保鲜膜或浴帽包住头发。包裹头部可以保持热量，有助于漂白过程。使用厨房里的保鲜膜或普通浴帽。把它戴到头上，封住头部自然散发的热量。

• 漂白头发时不用塑料包裹也没关系。不过，包起来会让漂白过程更加顺利。

5

每隔5到10分钟检查一次发色，看是否变成了自己想要的颜色。头发涂好漂白剂5到10分钟后，擦掉少量漂白剂并检查发色。如果你觉得深浅度还不理想，可以让漂白剂继续生效5到10分钟。继续检查头发，直至发色深浅令你满意，或者等够40分钟为止。

• 记住，漂白剂留在头发上的时间越短，它所造成的伤害就越小。

6

把漂白剂留在头发上的时间不要超过40分钟。漂白剂会立即生效，但需要一定时间才能让颜色深浅达到令你满意的程度。让漂白剂发挥效用，时间不要超过40分钟，然后把它洗掉。

• 哪怕发色不像你想要的那么淡，也不要把漂白剂留在头发上超过40分钟。否则发质会受到损害。
• 如果你对头发颜色不太满意，可以在大约10天内再次漂白。你也可以找造型师，请专业人士来为你的头发进行漂白。

7

用洗发水洗头，洗掉漂白剂。用凉水冲掉漂白剂。再用手指往头发上抹你平时用的洗发水，四分之一的量就可以了。用洗发水搓揉头发和头皮，以便洗掉漂白剂。然后用温水把头发冲洗干净。

• 确保头发上的漂白剂都被冲洗干净。如有必要，可以用洗发水再洗一次，以去除所有漂白剂。

8

用深层护发素帮助头发恢复失去的水分。用洗发水洗头后，为发丝抹上深层护发素。把护发素留在头发上至少3分钟，让它有时间生效。然后用凉水洗掉护发素。

• 凉水可以封闭发干，让头发看起来富有光泽。

9

让头发自己风干，避免更多的伤害。由于漂白剂是一种化学物质，所以它会伤害头发。做完漂白后，最好不要使用加热造型工具，以免造成进一步的伤害。这可能有助于尽量减少头发损伤。洗掉漂白剂后，让头发自己风干。

• 如果愿意，你可以为头发涂抹顺滑乳，以尽量减少毛躁。

2

每周做链键修复护理，帮助头发恢复。链键修复护理是专门用来修复头发，让它富有光泽的。找一种标称可以修复链键的产品。抹一大块到头发上，然后顺着发丝梳匀。把护理产品留在头发上至少30分钟。然后用洗发水洗掉，你的头发可能会变得更加柔软、闪亮。

• 最好把护理产品留在头发上几个小时，让它有更长时间发挥效用。比如，你可以等第二天再去清洗。只要用睡帽罩住头发就行了。
• 在药店购买链键修复产品无需处方，你也可以通过美发沙龙购买。虽然在美发沙龙漂白的效果更好，但居家护理有助于发质变得更加健康。

3

每周用紫色洗发水洗一次头来祛黄。金发发黄或呈橘黄色是正常的，但是紫色洗发水可以抑制这种变色。选一种适合自己金发发色的紫色洗发水。用它代替自己平时使用的产品，每周一次。

• 请造型师帮忙推荐。
• 你可以在美发沙龙或网上买到紫色洗发水。