2

尝试淡化霜，比如曲酸和熊果苷。淡化霜有助于淡化痘印发炎后沉淀的皮肤色素，使痘印变得不明显。

• 避免使用对苯二酚。对苯二酚一直用于淡化皮肤色素的淡化霜，然而近来却因为可能致癌而不再受欢迎。再一次强调，如果你因为治疗痘印而患癌，那么皮肤再好也不重要。

3

使用维甲酸、果酸和水杨酸以及维生素C。这三种药物通过促进愈合来改善皮肤外观。

• 维甲酸。维生素A酸或他扎罗汀（Tazorac）等外用维甲酸均用于治疗痤疮和痘痕，然而孕妇应避免服用维甲酸。可靠来源Go Ask Alice前往来源
• 果酸或水杨酸。果酸和水杨酸属化学换肤，帮助去除上层死皮，展现底下皮肤较新、较少瑕疵的皮肤。可靠来源US Food and Drug Administration前往来源
• 维生素C。抗坏血酸或维生素C能有效去除痘痕。你可购买维生素C乳霜或精华液。

4

使用柠檬汁。柠檬汁并非医生推荐的抗痘印方法，但多年以来一直是受欢迎的美白疗法。你可把棉球浸在鲜柠檬汁，轻轻涂抹在痘痕上。如果感觉刺痛，用少许水稀释。如果你觉得使用柠檬汁，需要了解一些事项：

• 柠檬汁将对抗导致痤疮的细菌。它或许不如医生开的药方，但是也很有效。
• 使用柠檬汁美白皮肤时避免长期曝晒在阳光下。长期的阳光照晒对痘印不利，再加上柠檬汁，效果更糟糕。
• 柠檬汁需要时间才能见效。先尝试一个星期，如果无效才摒弃此方法，选择另一种减少痘痕的疗法（还有很多方法可以抗痘痕）。柠檬汁方法通常需要使用一个月才能明显见效。

5

避免使用含维生素E的乳膏。含维生素E的乳膏其实弊大于利。但由于它是维生素，所以我们倾向于认为它无害。事实上，迈阿密大学的一项研究报告维生素E对90%的研究参与者并无效或带来负面后果，只有10%的人得到改善。

2

和医生讨论更强效的化学换肤。化学换肤使用强效酸性配方剥掉顶层或多层皮肤，从而最大降低痘印的外观影响。若是非常强效的化学换肤则应遵循医生建议和（或）指南。

• 较强效的化学换肤通常需要在医生的监督下方可使用。医生将根据痤疮严重度、皮肤类型及其它因素建议特定换肤类型，并给予你换肤后的护肤指示。

3

与医生讨论磨皮和微晶磨皮法。磨皮是利用快速旋转的钢丝刷（磨头）把皮肤层使皮肤顶层脱落。虽然磨皮能改变皮肤较黝黑的人的皮肤色素，然而此方法通常可去除皮肤表面的痘痕，并减少较深入的痘痕。

• 也可考虑进行微晶磨皮。微晶磨皮是比磨皮更轻微的程序，利用细小晶体在真空状况下高速喷射在皮肤表面上，然后与死皮细胞一起由另一管道吸回。由于此过程只去除皮肤顶层，所以没有磨皮那样明显的效果。

4

可与医生讨论激光疗法。激光光束冲击外层皮肤（表皮）并加热底下的皮肤层。皮肤再生更新，降低痘痕外观。有时候需要进行多次激光疗法才能明显减少痘痕，重复治疗才能取得更精细的结果。

• 激光疗法并不适合每一个人。其效果充其量只能说无法预测。医生也尚未明白为何激光疗法对某些人有效，对其他人却无效。
• 许多人认为激光有效，然而只有少数病人（如有）才能达到100%去除痘痕的效果。尽管它有助于减少痘痕的明显性，然而几乎从未取得完全有效的结果，需要与上述其它疗法一同使用。

5

至于较大、较深的皮肤损伤或痘痕，你可在万不得已的情况下与医生讨论有关换肤手术。换肤手术是小手术，利用环钻切除痘痕，然后用缝合技术或皮肤移植代替痘痕。较小的皮肤损伤只需缝合，大面积损伤可能需要从身体其它部位移植皮肤。

2

切勿挑挤痤疮。痘痕主要由胶原组成，是身体皮肤自行愈合的自然方法。挑挤痤疮或痘痕将进一步刺激皮肤组织，使它无法正确愈合。