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使用避孕药推迟经期。大多数避孕药是由21颗有效药丸（含有激素），和7颗没有太多实际效用的辅助药丸（安慰剂或者糖片）组成。这种组合装的目的是为了遵守身体的正常周期，每天服用1片有效药丸，连续服用21天后，紧接着服用辅助药丸。连续服用辅助药丸的7天就是你来月经的时候。当你面临重要的体育活动或者其它特殊情况时，你可以用避孕药来推迟经期。以下是具体方法：可靠来源Mayo Clinic前往来源

• 并不是一定要完全遵守21颗有效药丸，加7颗辅助药丸的服用周期。21比7这个比率其实是有一点主观的。女性的自然生理周期大约是28天，这个比率也是为了模拟女性的自然生理周期，你不一定要一直完全按照这个比例来服药。

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试试服用有效药丸超过21天。按理说，在服用有效药丸的整个期间，你是不会来月经的。这个方法对于大多数女性来说应该都是有效的。但是，有的女性身体可能对于这种突如其来的药物变化没有反应，所以不能百分百指望这个方法能起作用。可靠来源Mayo Clinic前往来源

• 如果你只是临时起意，想要推迟月经，那最好的办法就是一直吃有效药丸，吃到活动结束。之后马上吃辅助药丸，迎接经期。
• 如果你用这种方法推迟经期，大部分医生都会建议你把用剩了的避孕药组合装给扔掉（那些你为了推迟经期，没有遵守服用规律而剩下的药）。这样，你在继续服用避孕药的时候，才不会数不清自己到底吃了几颗。避孕药的这种组合形式（一般都是21颗有效药丸，加7颗辅助药丸）是为了遵循周期，也是为了方便服用者计数，知道吃了多少，该吃什么药。

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早一点改变你的避孕周期。确定自己不想来月经的日子后，早几个月调节周期，做好准备，会更稳妥一些。如果你早一点改变服药周期（提前延长服用有效药丸的日期，纠正来月经的时间，然后再根据纠正后的时间服药），那你的身体就能有很多时间来适应这个变化。可靠来源Mayo Clinic前往来源

• 要做到这一点，你得早一点做规划。比方说，如果你四个月后有特别的事情，需要推迟经期10天。那你现在就得在服药周期上延长服用10天的有效药丸，不要等到四个月后再来忙着改经期。
• 延长服用有效药丸后，再服用七天的辅助药丸。
• 提前几个月做好准备（比如说面临省级或者国家级赛事的运动员），能给身体充分的时间适应这种变化，并且在你重要的日子里避开经期的焦虑。

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试试延长周期的避孕药。如果你想长时间（超过一个星期或者是一个月）地避开或者延长经期，可以服用相关的避孕药。它们能延长经期间隔时间，大多数都能让你三个月才来一次月经。这类方法叫长期服药或者延长周期法。可靠来源Mayo Clinic前往来源

• 延长避孕周期也就意味着你需要连续好几个星期服药。大多数品牌的这类避孕药都要求一次连续服用12周。可靠来源Mayo Clinic前往来源
• 因为这种避孕药会打乱荷尔蒙平衡（三个月来一次月经，而不是一个月来一次），所以服用之前一定要咨询医生，确定你能够服用这种药。一般来说，只要医生认可了，那服用这种避孕药应该没有什么太大的问题。

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让医生开具炔诺酮（norethisterone）。如果服用避孕药后感到不适，或者你不能服用避孕药，你可以让医生开具炔诺酮这种激素药品。在经期前几天连续服用，每天服用三次。

• 炔诺酮是一种孕酮激素，在月经前几天，炔诺酮含量会下降，从而导致子宫内膜脱落，也就产生了经期。在经期之前控制住炔诺酮的含量，可以推迟或者避开经期。
• 它的副作用可能包括腹部肿大或者不适，胸部不适和性欲减退。

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考虑使用子宫内避孕器（IUD）。如果在充分了解背景知识后，你还是想避开经期，那问问医生你是否可以使用子宫内避孕器。子宫内避孕器是一个小的t型仪器，植入子宫后会释放孕酮，减少月经血量，甚至完全停止。

• 子宫内避孕器在5到7年内都有用。

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延缓经期并不能用来避孕。除非你服用了避孕药，或者使用了子宫内避孕器，否则减少或者延缓经期并不能阻止你怀孕。请做好保护措施，比如使用避孕套。多了解一些怀孕可能有的迹象。

• 如果你故意推迟或者是避开经期，那很难判断你是否怀孕了，因为没有月经通常是怀孕后的第一个迹象。怀孕后还可能出现乳房变柔软、疲劳和恶心的现象。多多留心自己，出现怀孕迹象后及时验孕。可靠来源Mayo Clinic前往来源