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接受激光治疗。轻微或者中等程度的痘疤可以用激光消除。汽化式激光可以使角质细胞和表皮层细胞里的水分汽化，从而移除痘疤。这样原来有痘疤的位置会生成新的皮肤。而非汽化式激光一般用来促进生成胶原蛋白，从而起到修复痘疤周围皮肤的作用。可靠来源National Health Service (UK)前往来源

• 这种治疗方法最适合处理滚轮型痘疤和较浅的箱车型痘疤。
• 去看皮肤科医生，讨论一下可选的治疗方案，以及潜在的风险和副作用。

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向医生咨询环钻切除术。如果你的痘疤是冰锥型或者箱车型的，皮肤科医生或许可以用环钻切除术去掉这些痘疤。这个方法会切掉痘疤周围的皮肤，然后让它自己愈合成平整的肌肤。

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考虑填充痘疤。痘痘可能给皮肤留下不可逆转的永久性缺口。注射填充物可以暂时填满这些缺口，并让皮肤表面变得平整。但是每隔4到6个月，你就得重新注射一次。

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用硅胶覆盖凸起的痘疤。硅胶片和硅凝胶可以预防疤痕增生，减少凸起的痘疤。每天晚上在痘疤上涂抹硅胶。第二天早上再用温和的洗面奶将它洗干净。几周过后，皮肤将会变得更加平整。

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如果你肤色较浅，可以试试非处方的美白霜。含有曲酸、熊果苷、甘草精华、桑葚精华和维他命C等成分的美白霜，能在不伤害或者刺激皮肤的情况下，安全地美白皮肤，并且淡化痘痘留下的色素。

• 不要使用含有对苯二酚的美白产品。虽然这是一种很流行的美白成分，但是它会刺激皮肤，并且也是一种潜在的致癌物质。
• 如果你的肤色较深，不要使用美白霜。它可能会永久性地去除皮肤里的黑色素，进而给皮肤留下更糟糕的斑点。

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使用乙醇酸或者水杨酸。乙醇酸和水杨酸有去角质的作用，所以它们能去除表层的皮肤，让色素过度沉着的皮肤暴露出来，从而让它完全消失。因此很多护肤产品里都有乙醇酸和水杨酸，比如护肤霜、磨砂膏和药膏等等。

• 你也可以跟皮肤科医生预约乙醇酸脱皮治疗。这个治疗虽然原理相同，但是能穿透更深层的皮肤。

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使用含有维A酸的护肤产品。维A酸是维生素A的衍生物。许多对付细纹、皱纹、肤色不均和粉刺等的护肤产品中都含有这个成分。维A酸能促进皮肤生成胶原蛋白，加速细胞更新，所以它能去除痘疤。维A酸霜并不便宜，但是因为它见效快、效果好，皮肤科医生常常推荐用它来去除痘疤。

• 你可以买一些非处方的维A酸霜。很多大型的护肤品牌都会生产维A酸霜。但是购买强效的维A酸霜还是需要医生的处方。
• 维A酸霜里的成分对紫外线很敏感，所以为了保护皮肤，你只能在晚上涂抹维A酸霜。

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考虑微晶磨皮和化学脱皮。这些方法比较刺激，处理过的皮肤需要一定的时间才能痊愈，所以它不能立刻淡化痘疤。但是如果霜或者乳液没有作用，或者你想要均匀肤色的话，不妨试试这些方法。

• 化学脱皮需要在皮肤上涂抹浓缩的酸性溶液。它会腐蚀掉表层的皮肤，从而暴露出下面娇嫩的新皮。
• 微晶磨皮也有同样的效果。但它利用的是旋转的小刚刷来磨去表层的皮肤。

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考虑用小苏打去除皮肤角质。小苏打可以去角质，并且淡化痘疤。将一勺小苏打和两勺水调成糊。用它涂满全脸，然后以打圈的方式，轻轻地揉搓面部两分钟，特别是有痘疤的位置。最后用温水洗去小苏打，并将脸拍干。

• 你也可以只用小苏打糊处理局部的皮肤。将它直接涂在痘疤上，10到15分钟之后，再用清水冲洗干净。
• 然而一些崇尚护肤的人并不推荐使用这个方法。小苏打的pH值是7.0，远高于皮肤的pH值。皮肤的理想pH值在4.7到5.5之间，在这种环境下，痤疮丙酸杆菌（大多数痤疮都是由这种细菌引起的）很难生存。当pH值升高且接近中性水平时，痤疮丙酸杆菌的存活时间更久，而且造成的感染和炎症也更严重。所以在使用这个方法的时候一定要小心，如果效果不好的话，要及时停止使用。

3

使用蜂蜜。蜂蜜是一种可以治疗痘痘，并减少发红痘疤的纯天然物质。蜂蜜中含有抗菌成分，可以舒缓肌肤、缓解炎症。最好使用生蜜或者麦卢卡蜂蜜。你可以用棉签将它直接涂抹在痘疤上。

• 蜂蜜没有刺激性，不像其它治疗方法会让皮肤变得干燥。所以敏感性肌肤也可使用。
• 如果有珍珠粉的话，也可以加一点在蜂蜜里，加强治疗的效果。珍珠粉能缓解炎症并淡化痘疤。

4

试试芦荟。芦荟汁是一种有舒缓作用的纯天然物质，它可以处理许多皮肤问题，包括烫伤和痘疤等等。芦荟可以给皮肤补水，让它恢复活力，因而也能淡化痘疤。在药店里虽然能买到芦荟产品，但是最好的方法是购买新鲜的芦荟，并折断芦荟叶，取用芦荟汁。这种像胶一样的汁液可直接涂抹在痘疤上，无需冲洗。

• 想要加强治疗痘疤的效果的话，你可以先在芦荟胶里加入1到2滴茶树精油（它能促进形成光洁的皮肤），然后再将它擦在痘疤上。

5

使用冰块。冰块是一种非常简单的家用治疗工具，它可以舒缓发炎的皮肤，减少红肿，从而淡化痘疤。使用冰块的时候，将它包在干净的布或者纸巾里，然后用它冰敷痘疤1到2分钟，直到皮肤发麻。有的时候它也可能会冻伤皮肤。

• 在冰格里装入浓的绿茶水，而不是普通的白水，然后用冻好的冰块敷痘疤。绿茶里含有抗炎物质，它能加强冰块的冰镇效果。

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制作檀香膏。檀香膏里含有治愈皮肤的成分。它的制作方法很简单。在一汤匙檀香粉里加入几滴玫瑰水或者牛奶，然后将它调成糊。将糊涂在痘疤上，30分钟之后再将它洗掉。每天坚持涂抹檀香膏，直到痘疤消失。

• 你还可以将檀香粉和少量的蜂蜜混合在一起，然后将它涂在痘疤上。

7

试试苹果醋。苹果醋可以调节皮肤的pH值，坚持使用可以改善肤质，并且减少皮肤上的红痕和伤疤。用水将苹果醋稀释到原来浓度的一半，然后每天用棉球将它涂在痘疤上，直到痘疤开始淡化。

2

使用温和的护肤产品。大多数时间，人们会想法设法地使用有磨损性的产品和方法来去除痘疤和色素，而这些产品和方法会刺激皮肤，让情况变得更糟。试着跟着皮肤的感觉走。如果在使用某一产品之后，皮肤感觉非常糟糕的话，马上停止使用该产品。坚持使用温和的洁面、卸妆、保湿和磨砂产品，选择可以舒缓而不是刺激皮肤的产品。

• 人们常犯的一个错误就是把保湿霜擦在干燥的皮肤上。只有将保湿霜擦在水分充足的皮肤上，它才能渗透进毛孔里。
• 比起只擦普通的保湿霜，不如在你喜欢的面霜里加一些芦荟胶。芦荟是一种天然的保湿剂，它能将空气中的水分全都吸进皮肤里，并保持脸部湿润。
• 洗脸的时候，不要用非常烫的水。热水会让皮肤变得干燥，所以将水温调低几档。
• 不要使用粗糙的洗脸巾、海绵和丝瓜瓤。这些东西太粗糙了，会刺激皮肤。

3

定期去角质。去角质可以去掉死皮，露出下面娇嫩、柔软的新皮。因为痘疤通常停留在表层皮肤上，所以去角质可以加快淡化痘疤的速度。你可以用面部去角质产品，但是要选择敏感肌专用的类型。

• 此外，你还可以选一张温和的洗脸巾。首先用温水润湿洗脸巾，然后再用洗脸巾在脸上打圈，以此去除脸上的角质。
• 你每周至少需要去一次角质，但是去角质的次数不能超过一天一次。即使你的皮肤非常干燥，每周也应该去3到4次角质。

4

不要用手抓痘痘和痘疤。虽然你可能会忍不住去抓痘疤，但是这样会阻断皮肤自愈的过程，让痘疤变得更加难看。你抓痘痘的话，可能会把手上的细菌传到脸上，从而造成皮肤发炎和感染，进而在脸上留下痘疤。所以你无论如何都不能抓痘痘和痘疤。