步骤

1

营造气氛。别直接扑到伴侣的脖子上，为了做吻痕而做吻痕。先花些时间与他/她深吻，再将你的嘴唇移到他/她的喉部。在喉部和锁骨周围先轻轻地吻，再慢慢地加大力度和频率。如果你的伴侣看起来一副很享受的样子，你差不多就可以开始制造吻痕了。

• 你可以先问问伴侣允不允许你弄出一个吻痕，不过“吻痕”这个词作为枕边情话来说并不够性感。如果你确实觉得有必要征求伴侣的许可，你可以说“我想在你的脖子上留下一个印记”，再看看他/她如何回应。

2

选择吻痕位置。吻痕在纤薄柔软部位的皮肤最明显，这也是为什么吻痕常常都在脖子上！不过，还有其他一些部位，比如手肘内侧皮肤和大腿内侧，都是留吻痕的好地方。

• 记得体贴地选择留下吻痕的位置。如果一个清晰可见的吻痕会让你的伴侣感到非常尴尬，就不要把它弄在脖子中间这种人人都看得见的地方。
• 如果伴侣头发比较长，后脖颈边上是个不错的位置；或者可以选择锁骨靠近肩膀的位置，这样普通的圆领T恤就能遮盖住。

3

将嘴唇稍稍打开并贴在伴侣的脖子上。要把嘴唇压入皮肤中和皮肤紧紧贴合，这样才不会漏出空气。做这些事情时，要尽量让你的嘴唇保持柔软，不要紧紧地皱起来。

4

吸吮伴侣的皮肤。这一步的关键就是要保证吸吮的力度足够弄破皮肤下面的毛细血管，但又不能太用力，否则会弄疼你的伴侣。要记住：

• 藏起你的牙齿，别咬到你的伴侣。
• 断断续续吸吮同一部位的皮肤。如果一口气吸吮30秒会让你喘不过气，或者让人觉得很诡异，就先吸吮10秒钟，然后吻吻ta，再在同一部位吸吮10秒钟。
• 控制一下你的口水。你不会想在伴侣的脖子上留下一滴恶心的口水吧……所以吸吮的同时请尽量把多余的口水咽回去。

5

结束的过程要平缓。吸吮完成后，那个部位会比平常更敏感，在那里轻轻地亲吻几下比较好。然后再如常继续亲热。

6

等几分钟，吻痕就会显现出来了。就像你磕碰后淤血一样，吻痕是不会马上出现的，大概要等5-10分钟，而且呈现出的颜色从浅粉到深紫都是有可能的。

7

可以选择把吻痕弄得颜色深一些。如果你希望它大一些、深一些，可以在同一位置重复以上的步骤。

8

如果伴侣要求你停下你就要停下。可能你的女朋友不介意身上有一个吻痕，但她不喜欢你在她身上吸吮的感觉，或者她被你吓到了。所以即使你已经开始制造吻痕的“工程”，只要她说“不”，你就一定要尊重她的意愿。

小提示

• 始终要保持温柔，不要让你的伴侣受伤。
• 吸吮的同时别忘了用舌头时常挑逗下那个部位。那个部位会因为你的吸吮变得更敏感，能清晰地感觉到你的每一个动作。欲望被挑起的感觉是非常妙的。
• 要确保你有办法把吻痕藏起来，因为家长们八成是不愿意看到的。所以说在冬天做吻痕会比较方便，你可以用围巾、夹克或毛衣把它遮盖住。
• 可以试试在其他部位制造吻痕，只要那个部位的毛细血管距离皮肤比较近就行，比如手腕、胸部和腹部。
• 别使劲咬。如果你一定要用牙齿，只能轻轻地细咬。
• 围巾、高领衫、项圈或是带领子的夹克可以帮你遮盖脖子上的吻痕；长袖T恤可以遮住手臂上的。还可以在吻痕上涂遮瑕霜或拍粉来遮盖。
• 如果你觉得很舒服，可以小小地咬一口，记住只是小小地“夹”一下。因为可能有人不喜欢这样，所以要注意观察伴侣的反应，看他/她是否有表现出不舒服的样子。不过如果他/她感觉不错，这样做是非常性感的，有助于你们之间爱意的“升温”。
• 准备做吻痕之前，可以先舔一舔那块皮肤。
• 要想让吻痕快速消失，可以将一把沾水的勺子放入冰箱中，结了一层冰之后拿出来，让它稍微融化一点，再把勺子按压在吻痕处，就可以消肿。然后用柔软的牙刷在吻痕部位由外至内轻轻刷一刷，让血液流动，就可以消除淤血了。

警告

• 身上被弄出吻痕是会感到疼的，如果你不喜欢这种感觉，躲开并告诉你的伴侣停下来就好。
• 如果你的伴侣有血友病，不要做吻痕。另外，如果你的伴侣患有贫血，吻痕会更大、更明显。