2

洗脸。用温水湿润你的脸，然后在手掌上挤出一个硬币大小的温和洁面乳。用指尖轻轻按摩脸，确保洁面乳和水覆盖到全脸。用凉水或温水彻底清洗脸部，然后用干净的毛巾或洁面棉片轻拍脸部。

• 避免过度洗脸，以免皮肤干燥。

3

等待一个小时。在这段时间里，不要将任何产品涂抹到脸上，例如保湿霜或治疗粉刺的药。不要用手碰脸。你的皮肤很快就会恢复到自然状态，这时候可以根据特征判断你的皮肤类型。

2

用纸巾按压脸部。注意T区，即前额和鼻子的区域。看看纸巾上吸附的油脂来自哪里。

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确定你的肤质。皮肤分为四种类型——中性、油性、干性和混合性。

• 中性皮肤既不油，也不脱皮。它应该是柔软光滑的。如果你是这种肤质，应该感到庆幸!
• 油性肤质的表现是纸巾上很多油。油性皮肤的人往往毛孔粗大，经常泛油光。
• 干性肤质可能会有紧绷感和有皮屑。毛孔比较小。保湿对这种肤质的人来说很重要。
• 混合性皮肤最常见。它包含了上述三个皮肤类型的特征。通常，T区是油性的，其它部位干性或中性。

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了解你的皮肤可能面对什么问题。皮肤可能会有两种问题，分别是：

• 敏感皮肤。如果你是敏感肌，你的脸对普通护肤产品很容易产生过敏反应。这意味着当你使用普通护肤品时，会发红、发痒或者起皮疹。
• 粉刺皮肤。即使你不是一个十几岁的青少年，仍然可能长粉刺或暗疮，特别是如果你的皮肤是油性的。如果你是粉刺皮肤，请寻找一种合适的去粉刺护肤品。

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咨询皮肤科医生。如果你仍然无法确定自己的皮肤类型，皮肤科医生可以解答你的疑问。他们可以提供一些治疗粉刺的非处方药物和基本方案。

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干性皮肤需要加强保湿。在皮肤上的干燥区域涂抹无香味的乳霜。洗澡的时候，不要过度使用肥皂，用温水洗脸，不要用热水。可靠来源Mayo Clinic前往来源

• 干性皮肤也会导致皮炎。在这种情况下，你可以用氢化可的松软膏治疗发炎部位。

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如果你是油性肤质，注意早晚清洁。用温和洁面乳和温水洗脸30秒到1分钟。使用含有苯甲酰过氧化物、乙醇酸或水杨酸的护肤品。在尝试这些治疗方法或药物之前，先买一个小样，这样你可以测试哪一种最适合你的肌肤了。

• 你也可以用吸油纸去除脸上多余的油脂。将它放在油性区域按压15秒左右，吸走部分油脂，减少脸部油光。
• 不要忽视保湿。油性皮肤也需要保湿，最好使用无油保湿霜。

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混合性肤质需要使用平衡护理方法。使用无香味的温和洗面奶洗脸，不要用含有刺激性化学物质的肥皂。多吃富含脂肪酸的食物，包括鲑鱼、亚麻籽和核桃，或者吃鱼油补充剂。这可以在不增加油的情况下滋润皮肤。

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敏感或粉刺皮肤应该使用无皂基洁面乳。使用不添加香味或化学物质的温和洁面乳，以防止皮肤过敏。滋润你的皮肤，防止干燥、脱皮。在使用它们之前，先在耳朵后面测试，然后在眼周测试，过一夜后看看有没有不良反应。