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长出体毛是成熟女性的象征，是值得庆祝事情。度过青春期，变为成年人以后，女性的体毛会自然长出。所以身体长毛是很正常的想象，一点也不奇怪！看着体毛时你应该这么想：女孩子一定会变成女人，而长出体毛是这个过程中必定会发生的变化。

• 除了腿部和腋窝上的 体毛，很多女性在嘴唇上方也长着一层薄薄的绒毛。此外，手臂、肚子、背部也是体毛常出现的部位。上述情况都很正常！
• 如果你喜欢全身光溜溜的也没问题。除毛不会有损你的女人味。

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了解保留体毛的好处。要想让皮肤维持光滑无毛的状态，你需要付出时间、精力，还要使用个人护理产品。另外，刮毛或蜜蜡除毛都会让人感到疼痛。欣然接受体毛的存在能帮你节省时间、精力和金钱，把它们用在真正喜欢的事情上。

• 如果你一边淋浴，一边刮腋下和大腿的毛，刮好可能需要好几分钟。另外，购买刮毛工具也要花时间。再说，剃须刀、剃须膏等用品也不便宜。

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通过与其他体毛旺盛的女性来往以提升你的自信心。和志同道合的人聊天绝对能给予你支持，让你对自己的决定充满信心。寻找与体毛达成和解的人，和她们做朋友。你也可以在社交媒体或线上论坛上寻找有相同状况的姐妹。当你需要鼓励时，找这些女性帮忙吧。

• 在社群网站中查找#bodyhairdontcare或者#leghairdontcare，你会找到一些不在乎体毛的女性。你甚至可以通过#标签来发表自己的照片。

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从那些大胆展示体毛的欧美女性名人中得到灵感。女性名人通常代表着美丽的风向标，所以越来越多的著名女性公开展示体毛具有重大的意义。如果你又开始嫌弃自己多毛的身体，不妨看看那些强大的欧美女性吧，看她们是如何诠释多毛的身体也很美丽的吧！下面这些女性名人就勇于展示多毛的身体：

• 蕾哈娜
• 贝拉·索恩
• 阿曼德拉·斯坦伯格
• 阿黛尔
• 海尔希
• 茱莉亚.罗伯茨
• 弗里达·卡罗

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用积极的话语提醒自己有多美。人人都有缺乏自信的时候，而积极的自我对话能够振奋精神，让人产生自我认同，自我满足感。每天早上离开家之前对自己说，“你很美”。每当你脑中生出消极的想法时，你都要用积极的真理将其打消。做到这一点能帮你昂首挺胸接受自己的身体。

• 每天早上对自己说，“今天我看起来多美啊”，“我觉得很骄傲”，“今天我感到很自信，充满力量。”
• 当产生消极的想法时，你要这么想，“别人的意见不能定义我自己。我就是我，这是谁也改变不了的事实”。或者“即便和其他女孩看起来不一样，我也很美丽。独一无二正是我的优点！”

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只要你不觉得尴尬，就露出体毛吧。体毛重的女性也可以穿短裤、短裙和无袖上衣。光洁无毛的皮肤是一种美，毛茸茸的大腿、腋窝、手臂也美得很自然。不要管别人怎么想，穿衣服最重要的是穿出自信。

• 大多数时候，人们的注意力都不会放在你的体毛上，所以你不必担心。
• 不要有压力，如果你不愿意露胳膊露腿就把它们遮起来。至于穿衣服，当然怎么开心怎么来。

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不要理会别人的调侃和批评。虽然我们居住的社会已经慢慢开始接受体毛旺盛的女性，有些人还是对此颇有微词。有时，伤人的话往往来自于无知和不理解。当这些恶毒的言语进到你的耳朵时，提醒自己这些人只是在发表个人的看法，他们的话不代表真理。你的看法才最重要。

• 告诉自己， “我觉得自己漂亮就够了，”或者“我又不打算让那个人记住我，所以他怎么想并不重要。”
• 要知道，世界上很多地方的人都觉得毛毛的身体看来很有魅力。不能接受浓密体毛的人肯定存在，但是你不用在意。

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别人可能会提一些有关体毛的问题，所以你要练习如何回答。当你打算任由体毛自然生长后，有些人会好奇你为什么做出这样的决定。你最好事先准备，想清楚答案，这样才就能迅解释自己充满自信的原因。

• 练习下面的说辞：“以前我总要花很多时间除毛，现在我把这些时间花在艺术创作上，因为后者对我而言更重要”，“有些人觉得不刮毛是不讲卫生的表现，其实体毛能保护皮肤”，或者“有些人觉得光洁无毛的皮肤很美，但是在我看来，体毛才是成熟女性的象征。”

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每周或每两周去除一次角质，防止毛发内生。如果你不打算除体毛，就得当心毛发内生，体毛异常旺盛的女生尤其要注意。定期去除角质能够除去堵塞毛囊的死皮细胞和油脂。去角质膏可以去商店购买，也可以自制。每周选一天，在洗澡前用去角质膏摩擦身体，然后用温水冲洗干净。

• 把2份红糖和1份基础油混合就是简单的去角质膏了。甜杏油、葡萄籽油和杏仁油都是很好的基础油。
• 去角质膏可能会残留在体毛里，但是不用担心。在清洁身体的时候，油脂会溶解并被冲掉。

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用霍霍巴油、葡萄籽油或者鼠尾草精油软化毛发。体毛粗糙是正常的现象，私处的体毛更是如此。如果你想软化体毛，就将一粒豌豆大小的基础油抹在皮肤上。为了将体毛全部覆盖，你需要涂抹更多的基础油。等皮肤变干后再穿上衣物。

• 软化体毛最好选择霍霍巴油、葡萄籽油以及鼠尾草油。这些油安全无害，适合每天使用。长期涂抹会让体毛摸起来更柔软。

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如果你希望体毛看起来更整洁，就把它稍微修剪短一点。体毛除了全部刮干净，还可以略作修剪。每当你觉得体毛太长的时候，就用剪刀或者电动剪发器把它们稍稍剪短些。一边看着镜子一边修剪，这样才能把体毛剪到你希望的长度。

• 这个方法最适合打理腋毛和阴毛! 如果你喜欢，可以把上述部位的体毛稍微修剪短一些，这样体毛看起来就不那么明显了。

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如果你想让脸部或身体其它部位深色的体毛不那么明显，可以尝试将它们漂白。漂白可以在1到2周内“淡化”体毛，适合那些不想除毛的人。你可以去当地的药店或者网上寻找面部或其它部位的体毛漂白剂。使用时务必按照产品包装上的说明，涂好漂白剂后静置一会儿，然后用水冲洗干净。可靠来源American Academy of Dermatology前往来源

• 1到2周后你需要再做一次漂白。
• 面部绒毛以及腹部、胸口或者背部的块状体毛最适合用漂白法来淡化。

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如果你感兴趣，可以尝试体毛造型。随着越来越多的女性开始放弃除毛，体毛造型也成为一种时尚。你可以在社交媒体或者女性杂志上找到与体毛造型相关的信息。如果觉得有意思就选一种试试。也许这种新的体验能够让你爱上 “毛茸茸”的身体！

• 比如，你可以尝试染色或用亮粉装饰腋毛。

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决定需要除毛的部位。如果你觉得体毛让人心烦，就把它们除掉吧。体毛的去留全凭自愿，正如你不应该迫于压力做出除毛的决定一样。除哪里，除去多少也看你自己的喜好。总之怎么开心怎么来，当然你也可以随时改变主意。

• 你也许打算对体毛不管不顾，也可能决定只刮掉腿毛。同样，你可以选择在夏天最热的几个月将体毛刮掉，而剩下的大多数日子里让体毛自由生长。

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每天给面部和身体其它部位刮毛，控制体毛生长。除毛最简单的方法就是刮毛。在你打算刮毛的皮肤上涂抹剃须膏，让刀片贴着皮肤移动，刮去体毛。刀片移动的方向要和毛发生长的方向相反，这样才能刮得既快又干净。最后用水冲洗皮肤，除去剃须膏。可靠来源American Academy of Dermatology前往来源

• 某些部位的体毛长得很快，所以需要每天刮两次。比如，你会发现到了晚上，刮过的脸上又长出绒毛。这时，你就要用剃须刀将明显的部位再刮一刮。

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拔毛或蜜蜡除毛 可以让皮肤在1到3周内保持光洁。这两种方法都能将毛发从根部拔起，所以毛发再次长出需要更长的时间。如果除毛的区域比较小，拔毛是最好的方法。只要准备一把镊子，你在家就能拔去面部以及零星的体毛。蜜蜡除毛适合任意部位的皮肤。你可以去当地药房购买蜜蜡除毛套装，或者造访专业除毛的美容店。可靠来源American Academy of Dermatology前往来源

• 如果你只有脸上或乳头上的几根体毛需要对付，把它们直接拔掉最省事。另外，眉毛，嘴唇上方，下巴以及胸部的体毛都可以用镊子拔。
• 身体任何部位的体毛都可以涂抹蜜蜡来去除。蜜蜡除毛可以自己在家做，也可以去美容院请专人帮你做。

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使用脱毛膏 可以让你在接下来的1到2周内享受光洁嫩滑的皮肤。柜台里售卖的脱毛膏能够溶解面部或身体其它部位的体毛，脱毛效果可达到1到2周。按照产品说明，把脱毛膏涂抹在需要脱毛的部位。规定的时间过去后，用没装刀片的剃须刀或者软布擦掉脱毛膏以及脱落的体毛。可靠来源Cleveland Clinic前往来源

• 沐浴后身体毛发会变软，这个时候使用脱毛膏效果最好。
• 在本地药房或者网上可以买到脱毛膏。