2

要清楚你在寻找什么。无论是为了给医护人员，还是学校的作业，或者仅仅是想更了解自己和家族，只要你知道自己要制作家系图的原因，知道自己想要从中了解到什么信息，都有助于你更好地进行绘制。

• 家系图有点像家谱。不过除了要注意树枝，还需要注意每个树枝上的叶子。你不仅要了解家里有谁，还要了解每个人之间是如何通过生理和情感关系联系起来的。
• 比如说，家系图可以让你知道谁结婚了、离婚了或丧偶了等等。它还可以告诉你哪两个人之间有多少个孩子，每个孩子是什么样的，以及成员之间的个人关系如何，而不只是停留在生理关系上。
• 思考一下你想从家系图中获得什么信息。你想知道家族中有谁有抑郁症、毒瘾或者得过癌症吗？也许你还想知道为什么妈妈和外婆相处不好。通过寻找正确的线索，就能制作出你想要的家系图。

3

确定在家系图中要展示多少代人。这能让你很清楚地知道需要去找谁，才能获得完成这个图表的信息；以及根据年龄和地域的考虑，去找这个人是否可行。

• 你可以通过邮件、微信和其他通讯设备，联系那些可能无法见面的家庭成员。
• 确定你需要了解多久以前的事，也能让整个过程更容易、更快。你想从祖父母开始吗？也许你想了解曾祖父母。确定要了解多久之前的事，能让你知道自己需要和谁联系。

4

制定一套问题来问问你自己和亲戚。想想你希望从这个家系图中了解什么信息，以此来设计一些问题，这样能尽快获得最多信息。以下是一些例子：

• “从你的祖母开始，她的名字是什么，配偶是谁，她是何时或如何去世的？她是哪个民族？”
• “外公外婆有几个孩子？”
• “家里的某某是否吸毒或酗酒？”
• “家里的某某是否有精神或身体疾病？有的话，是什么疾病？”

2

和家人谈谈。一旦问题已经超出了你自己的认知范畴，就应该和家人谈谈了。问一些有关家庭关系和重大事件的问题。做好笔记。

• 虽然你写下的问题能大致概括出想要了解的东西，但从家人讲的故事中，可能还会获得意料之外的有用信息。
• 注意，这些讨论对某些家庭成员来说可能很困难。
• 准备好听很多很多的故事。故事是我们记忆和传递信息的最好方式之一。他们讲故事的时候，要认真倾听，问一些开放式问题，鼓励讲故事的人分享更多事情。

3

搜索家庭书籍、文件以及互联网。有时候，家人记不住你想知道的所有事情，或者他们可能不想告诉你。

• 搜索互联网或家庭书籍，验证你从家人那里知道的事情，或者填补一些空白。
• 如果你决定要用某个信息，必须确保信息无误。

4

回顾你自己的故事。在你自己的人生历程中，也有很多信息能作为基础。

• 从你自己的病例中收集信息。
• 看下你自己在服用什么药物。根据这个信息，判断你的家人是否在某种情况下，服用了相同或类似的药物。

5

了解家庭关系。在制作家系图时，你需要知道家里的每个人是如何联系在一起的。研究家庭成员中的组合，收集结婚、离婚、孩子等方面的信息。

• 记下谁结婚了、离婚了或者可能没有结婚，却住在一起。
• 是否有人丧偶？是否有人分居或者被迫分居？
• 取决于你想从家系图中了解什么信息，有时候可能需要问一些更深层次的问题，但这些问题会让人感觉不那么舒服。你可能需要了解家中是否有人有过一夜情，或非常短暂的恋情，有过几段类似的关系。或者是否有人曾经被迫和别人在一起过。
• 要注意你交谈的对象，以及你问的问题，因为这对有些人来说会觉得不舒服。

6

了解情感关系。现在你已经知道每个人是如何联系在一起的，接下来可以了解家庭成员之间有或曾经有过什么样的情感关系。如果你想确定家庭中和心理方面相关的因素，找出这些情感问题的答案会非常有用。

• 两夫妻是否相爱？家人之间相处得好吗？也许家中有些人没办法忍受彼此。
• 当你深入挖掘，可以寻找虐待或怠慢的情感模式。你可以更进一步区分身体和心理因素。

2

使用标准的家系图符号，表示家庭成员和成员间正常及不正常的各种关系。这些符号是你在会面中所收集信息的视觉标志。你可以手工绘制标准的家系图符号，或者使用文字处理程序中的“绘画”或“形状”选项。

• 男性用正方形表示。当表示结婚关系时，男性的符号放在左边。
• 女性用圆表示。当表示结婚关系时，女性的符号放在右边。
• 一条水平线表示结婚，两条斜线表示离婚。
• 长子总是在父母的左下方，而最小的孩子应该在右下方。
• 还有其他能帮你描述家庭事件的可用符号，比如怀孕或流产，生病和逝世。甚至有一个钻石符号代表宠物。

3

从你想要展示的最年长一代开始，按照家庭内部关系安排图表。比如，你可能想从祖父母甚至是曾祖父母开始画家系图。家系图可以展示家庭关系的多样性，以及疾病的模式。

• 家系图包含的符号可以表示家庭之间的各种互动，比如冲突、亲密、疏远等。情感关系有特定的符号表示，能够保持家系图的脉络清晰。
• 也有符号可以表示性虐待和身体虐待，还有精神和身体上的不适。