方法 1用手将枕头弄松

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两手分别抓住枕头的两头。就像拉手风琴一样，将枕头挤拢再拉开，只是速度要更快。

• 为了让枕头端端正正地靠在床头，并且能顺利地塞进枕套里，你要用手将枕头重新定型。处理过的枕头不仅能提升卧室的整体面貌，人睡在上面也会感到更舒适，更容易一觉睡到天明。
• 躺下睡觉或者处理枕头之前，确保你对羽毛不会过敏。羽毛是一种常见的过敏源，患有哮喘或其它肺部疾病的人对羽毛更容易产生过敏反应。

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捶打枕头。如果枕头没有吸收太多的湿气，你可以用两只拳头同时击打枕头两面，将里面的填充物打松。

• 羽毛枕头最容易打松，因为羽毛的重量最轻，所以只要轻轻击打即可。
• 拿起枕头往床上摔打几次，让里面的填充物分布均匀。

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挤压枕头。抓住枕头的上端，让枕头保持垂直。注意枕头要竖着拿，不要横着。

• 将两只手往下移动到枕头中部，或者稍往上一点的位置。迅速挤压枕头，然后松开，再迅速将枕头抓住。
• 将这个动作重复5遍。用力摇晃挤压过的枕头，然后把它们放在床上用手掌拍打。注意枕头两面都要拍到。

方法 2除去湿气，让枕头变得松软

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把枕头和网球一起放入烘干机。你可以把枕头和网球之类的物体一起烘。就算不放网球，直接烘干也能让枕头变松软。这个方法每个月可尝试一次。

• 把网球塞进袜子里，将袜子口系紧，然后把袜子扔进烘干机烘两三分钟。这样处理过的枕头摸起来非常松软，保证能让你睡个好觉。只有当枕头没法用手拍松时，你才可尝试个方法。
• 如果枕头里的填充物是棉花，你可以用低温将枕头烘20分钟，这样你就不用反复拍打枕头了。枕头拿出来的时候应该完全干了。如果你觉不够松软，就用拳头继续捶打枕头。使用烘干机时，注意选择低温或者风干选项。

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将枕头放在阳光下晾晒。通常湿气会让枕头的体积缩小，而阳光能蒸发湿气，让枕头再次变得蓬松。

• 如果拍打和定型都无妨让枕头恢复蓬松，试试把枕头放在阳光下晒几个小时。如果家里有晾衣绳，就把枕头用晾衣绳挂在室外。
• 3到4个小时后，枕头里的湿气应该被太阳光蒸发得差不多了。顺便说一句，有些种类的枕头可以用水洗。

方法 3更换枕头

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经常整理枕头。你应该每天整理枕头，使其恢复蓬松，以保持最佳的形状。

• 只有每天拍打晾晒，空气才能在枕头内部流动，否则枕头会变得干瘪，永远无法复原。每天整理还能延长枕头的使用寿命。
• 经常洗枕套。没人想头枕着脏兮兮的枕套睡觉。枕套应该每周清洗一次。

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每两三年更换一次枕头。当枕头不能完全复原时，就该换新的了。

• 专家建议每4到6年更换一次枕头，其主要原因是为了除去螨虫。把枕头放在平面上，如果枕头看起来凹凸不平，说明它们该被淘汰了。如果你一觉醒来发现脖子酸痛，那是因为枕头不能为脖子提供足够的支持。
• 枕头变得扁平的原因可能是被反复挤压，也可能是因为潮湿（比如吸收了汗水）。这时，你恐怕无法再让枕头恢复蓬松。如果枕头闻起来一股子霉味，你也要把它们换掉。另外，你还可以把枕头对折，然后放手，看枕头是否能弹回原状。如果不能，说明是时候买新枕头了。

小提示

• 如果觉得枕头太扁，就往里再塞点填充物。
• 将枕头弄松并不会损坏枕套，而干净的枕头完全可以用机器烘干。
• 如果你怕将枕套弄坏，那整理枕头前，先把枕套拆掉。
• 枕头不能干洗。