2

在出发前训练生存技能。所需技能要根据你的目的地，但有些是相同的：你一定得身体好（所以现在就开始锻炼吧），还需要掌握整理背包工具。把你认为用的到的技能都学好。别忘了学急救技巧。

• 考虑一些疯狂的事情，比如试着吃昆虫和金龟子。有这样的准备，你在窘迫的环境下更可能生存。

3

列出装备清单。你不是在森林里过3天，而是要在野外生活很长一段时间。只准备几根燕麦棒和一件毛衣根本不顶用。下面列出一些基本装备：

• 实用工具：绳子、刀、网等
• 步枪或手枪（如果带了枪支，要小心保存在较低温中）
• 灯和手电（带油和电池）
• 干粮（燕麦、豆类、米饭、咖啡）
• 维生素C来源（比如果珍）
• 净水器
• 指南针
• 毛毯
• 打火机、火柴等
• 斧子
• 信号弹、镜子、口哨等
• 无线电收音机
• 针线包等工具

4

带上正确的衣服。三个原则：不考虑棉质的，好朋友绝不会建议你穿棉衣去野外，棉衣会腐烂。你需要沾水后还能保暖的衣服。你需要耐穿耐磨的衣服。虽然棉又轻又舒服，但不是去野外的好选择。背包里要装的是锯木工、探险家和钓鱼者穿的那种衣服。虽然很重，但是耐穿。

• 记住：穿多了可以脱。多一件衣服总比不够穿好。如果一件丢了或坏了，还有替补衣服来保暖。
• 一套夹克套装，以备雨雪天。气温在4摄氏度以下易发低温症。

5

出发前上一个生存指导课。在野外生存都很难，生活更难。在和大自然抗争前最好能先接收一些生存训练。联系当地野外探险组织，参与训练，积累点有用经验。你对所要面临的挑战越有准备，越容易获胜。

• 学会识别有毒的藤葛、橡树、苏模等植物，远离它们。另外，还有些植物（比如欧洲防风草）的浆液会造成皮肤高度光敏感。也就是说，皮肤受到光照会起水泡。所以要根据所去的地形来操练你的生存技能。
• 保持冷静最重要。如果你遇到训练过的场景，就能放松心情知道如何应对。如果你紧张不安，很可能会犯错。所以要多加训练避免日后犯错。

6

把装备装入背包，既要完备，又要便携。在野外生存意味着探险和猎食。你需要很多工具，选择那些便携的。买一个结实的合适的背包，你还指望靠它来探险呢。

• 出发前练习打包技能，看看你的背包多大承重力。要习惯背包装满后的重量。在野外，背包装备技能也是很有用的。

7

学习如何发求救信号。这也取决于你的装备和你所在地区。但下面列出了一些基本技能，供你参考：

• 学习用火发信号
• 用镜子或反射物来反射亮光
• 发送SOS求救信号的方法
• 用应急信号器（如ACR或SPOT）

2

点燃篝火。想要在野外感到舒适必须得有温暖。只知道怎么点火还不够，也要知道在什么时候什么地方点。这里有些细节提示：

• 离食物和易燃物品远些，以免出差错（包括动物袭击）。
• 不直接用火烹饪，先燃起火堆。提前一段时间点火，把木头烧成煤炭状，这样就有明火了。用这种稳定的火才能把食物烤得脆脆的。
• 找桦树皮来引火。无论是干的还是湿的桦树皮都易燃烧，在潮湿寒冷的地方也可以。
• 点燃铁杉来驱赶蚊蝇。

3

搭建棚屋。单坡式棚屋打起来最简单，但是不持久。在最初的一周时间内，你可以先睡简易的住处。在这期间，另外搭建牢固的棚屋。你准备住得越久，就要搭得越牢固。

• 强烈建议不要睡在裸地上，用铁杉、树叶或干草来铺地；不然的话，睡在光地上会冻坏的。

4

水是第一要素。没有食物可以撑一个月，没有水可不行。尽快找到可以依赖的水源。尽量多储备一些，这样就不用天天来回运水了。

• 你也可以用干净的布收集晨露，然后把它挤到一个容器中。这不是最干净的，但起码能防止你脱水。

2

净化水。喝脏水会治病，所以水需要净化。你很难判断水源是否干净（比如，上游可能有动物尸体），所以应该把所有水都净化一下。

• 最简单的方法是煮沸。大约沸腾10分钟。
• 还可以用碘片（不是药店里买的碘液）。按照标签上的说明来使用。
• 第三种办法是用滤水器。先用手绢等布料初步过滤。然后用滤水器过滤。水通过滤水器后，可以过滤掉大于1-2微米的颗粒。滤水器的规格越小，效果越好，滤水速度也越慢。
  • 最简易的是重力滤水器，你可以带上一个。你需要把水倒进去，然后可以去做其他事，等1-2小时后回来就能得到干净的水了。

3

干净的水和脏水要分开放在不同的容器里。不要让任何一滴脏水混进干净的容器。一滴脏水就足以治病。

• 为容器杀菌，在沸水中煮沸10分钟。容器要浸没在水中。

4

想好怎么上厕所。你需要远离水源、食物和住处建造一个厕所。可以在地上挖个洞，作为简易的厕所。

5

学会直线走路。无论在什么地方，直线走路都有很大帮助。奇怪的是，直线走路实际上不简单，人们总会不自觉地走圆圈。最基本的方法就是设置路标，设下一个路标时向后看，要和前一个路标呈直线。

• 可以用书、月亮、太阳来导航。要是你天生方向感好，就不成问题了。
• 可以用书、月亮、太阳来导航。 要是你天生方向感好，就不成问题了。

6

带上干肉饼旅行。晒干的肉能为你提供足够的能量。在家时可以按喜欢的口味多准备一些，就算去临近的小镇旅行也能用得上。到时你会庆幸有所准备。

• 干肉饼不用煮，只要晒干就行了。它脂肪含量高，可以为你维持很久的能量，比其他食物强多了。你可以靠它存活好几个月，就算在家里。

2

种菜园。要是你准备在野外生活很久，就种个菜园吧。它是你一个人的小农场，除了一开始辛苦一点，以后就能轻易地获得食物。它会提高你的信心，为你提供食物，保证你的生存。

• 确保菜园远离动物。在四周围起篱笆，采取必要的措施赶走动物，必要时标明你的领地。

3

为冬天存粮。要在野外过冬，就得提前储备。寒冷的冬天，动物很少，出门不易，连保暖也难。在秋天就应该储备。

• 尽量储备数月的食物。
• 储备数月的柴火，最好放室内。
• 冬天水会结冰，所以要在室内储备干净的水。

4

加固棚屋。简易的单坡式棚屋抵御不了六寸雨雪。在夏秋季搭建一个结实的小屋以抵御动物和寒冬。这会更像家。

• 冬天可以把厕所搭得近些。可以靠近棚屋，但不能移到室内，除非你想被熏死。

5

补充维生素C。你肯定不想得坏血病。你不是16世纪的水手，所以别让牙齿松动，别让身体衰竭。要是没有准备维生素C（比如果珍），你可以采蔷薇果。不一定是最美味的，但至少可以补充维生素。

• 饮食对生存很关键。饮食越均衡，身体越好。尽量丰富食物，这样你就能健康强壮。要是没有丰富的食物，你可能会免疫力受损，不能抵御微小的病菌和病毒了。

6

学会预测天气。假设你储备耗尽，需要去最近的商店购买，大约要步行一周。如果你不会预测天气，你会随时启程，不管合不合适。要是你会预测天气，就能避免暴风雨，等暴风雨过去再启程，或在暴风雨来临前尽快赶回。

• 预测天气包括观察气压变化、云层，还要观察细小的事物，比如点火时烟雾是怎么升起的（绕圈升起不太好）。动物也能给你指示。