2

保持冷静。暴乱的时候人们的情绪跟煮沸的锅似的，非常高涨，要是你想安全逃走，你得确保自己不被卷入这种愤怒的情绪漩涡里，保持冷静。逃生的时候你肯定会分泌肾上腺素，也会按照生存本能做出一些事情，但一定要尽力让自己理性地思考，有方法、有步骤地逃生。

• 低下头，不要直接面对别人。
• 一路上都要稳步走。如果你开始跑，或者走得太快，你可能会引来不必要的注意。

3

和你爱的人保持紧密联系。如果你不是孤单一人，首先你要做的，就是抓紧所有和你同行的人的手，或者锁住他的手肘。如果身边有孩子，要用手臂把他抱起来，这样他就不会被人潮踩踏到了。和你心爱的人保持紧密联系是第一要务，其次才是找出逃生的路线。让和你在一起的人放心，告诉他们：我们只要待在一起，数量上有优势，会更安全一些。

4

千万不要参与暴乱。身陷暴乱中的你，为哪一边站队，为哪一方帮忙，或者让自己凸现出来是最没有必要考虑的事情。说实话，在离开暴乱人群，逃离骚乱现场的过程中，应该要尽可能地让自己少暴露出来。多贴着墙壁或障碍物边上走，避免走进死胡同或其他有大批人群涌入的狭小空间内。

5

如果你在车里，开车一定要适当有度。除非暴乱过程中，暴徒把注意力放在你的车子上，否则一定要待在车里，尽可能缓慢冷静地向前开。尽量往人少的地方开，避免开到人潮涌动的主街道上来。开车的过程中不要停下来分析情形，而是要一个劲往前开。如果有人堵住你的车不让走，按按喇叭，直到他让开为止（不应该撞向对方。）开车的速度要适中，这样旁人就会有时间避开你的车，就会知道你是认真的。

• 一定要记住：你开车的时候是占优势地位的。不要让几个愤怒的暴民挡住车子，不断往前挪，除非你真的是开不动了。
• 很多骚乱积极分子很怕车子，因为过去车子碾压过不少抗议民众，这是有先例的。一定要注意冷静行驶，不要做出愤怒的举动，以防让人们对你有错误的印象。

6

尽可能地冷静离开暴乱现场。如果你走路的话，你要随着民众步行路线走，不要反着走。如果别人都在往一个方向走，而你反过来，就很容易暴露出来，遭到冲击，或者会被别人推挤阻挡。如果你随大流走的时候，觉得脚下不稳，可能要被别人踩踏了，就用肘部往下压旁边的人，这样别人走动的时候也会带着你一起走。这个时候的你应该很想逃跑保命吧？但切记，一定要冷静，步伐较慢地走。

• 继续和人们一起往前走，走到你可以悄悄逃入一扇门 、一条小巷、路旁的边道或安全的建筑内为止。
• 如果你被挤在人群里一起往前走，尤其要注意：先跟着大流走，然后看准时机，慢慢挪到一旁去。

7

避免交通拥挤地区。你要避免最可能变得拥挤的街道，避免走上平时常走的街道，这样你就能尽量避免危险，增加生存的机会了。即使某条交通流量大的街道是你回家最快的一条路，只要暴乱分子对这个地方有兴趣，这条街就不是最安全的路径。你应该做以下事情：

• 避开主街道。主街道、广场和其他交通流量大的区域里，暴乱分子积聚的可能性更大。尽可能贴在人流量少的边道上，来避开暴徒人潮。
• 避开公共交通。公交车、地铁和火车很可能已经关停了。车站很可能挤满了人。

8

移动到安全的封闭区域。暴乱最可能发生在街上，而不是建筑内。只要进入了安全稳固的建筑物内，你就可以避开暴乱中的人潮。只要某栋建筑有地下室（甚至即使是“半地下室”），都可以让你躲开暴徒的袭击。待在建筑物内远比在街道上安全。如果你实在很担心暴乱发生，就事先找一个安全避难所，如有可能，还可以先跟房主谈谈。

• 把门窗锁好，远离门窗。你可能很好奇，想透过窗子看看街上的情况，但这样只会增加你受伤的风险。
• 移动到不和外界直接连通的房间内，这样你就能避免被子弹或石头打到了。
• 如果你急着出去，先找出建筑物内至少两个出口。
• 也要注意暴动的事态。如果愤怒的暴徒掉头冲进建筑物了，这栋建筑物也有可能成为袭击的目标。

9

保持和外界的联络。利用社交媒体，了解自己躲藏处附近的最新讯息，也要了解本地电台和新闻的最新消息。现在的暴动分子开始会用社交媒体和短信息通知其他人袭击的目标，你也可以灵活运用社交媒体，并问问别人哪里安全，哪里可以待。你可以通过社交媒体了解现在暴徒聚集在那些街道区域，并避免前往这些地方。

• 社交媒体可以在弹指间提供最新消息。不过这些消息有的也不太准确，所以尽量获得充分的信息再下结论吧。
• 社交媒体不仅仅可以让你在暴乱中生存下来，还能让你尽量避免进入暴乱发生的地区。多关注最新消息，你就可以提前知道哪些地方可以去，哪些地方不能去了。

2

为防止暴露在催泪瓦斯中，要带着洗眼睛的溶液。如果你怕自己会暴露在催泪瓦斯里，要事先带上用一半水、一半抗酸剂配置的溶液（喷罐比冲洗的方式更好，也可以在药店和更大的商店里可以找到。）

• 你也可以带上牙膏。如果碰上催泪瓦斯，又没有其他东西可以保护自己的话，就在眼底下涂一些。
• 另外你可以拿个带封条的塑料袋，在里面倒点柠檬汁或醋，把布浸在里面。之后碰到有害气体的时候就可以用这张布掩口呼吸了。Rosie Garthwaite, <i>How to avoid being killed in a war zone</i>, p. 92, (2011), ISBN 978-1-60819-585-5

3

如果你正出国旅行的话，随身带着重要文件。若你在国外旅游，要在你国家在当地的领事馆注册好，每时每刻都随身带着护照和（或）签证。即使你在自己国内，也要带上身份证和紧急联系方式，万一你被逮捕或失去意识的时候可以派上用场。

4

多带一部手机。如果你在高危地区附近走动，你要带着手机（如果可以的话，带着两部，一部放在口袋里，一部放在包里）。一个丢了，还可以用另一个。Rosie Garthwaite, <i>How to avoid being killed in a war zone</i>, p. 93, (2011), ISBN 978-1-60819-585-5

5

带上含糖糖果，帮你保持充沛的精力。逃生时你身体里的肾上腺素会很快把能量燃烧殆尽，如果你带上糖果点心就可以补充能量，逃得更快。Rosie Garthwaite, <i>How to avoid being killed in a war zone</i>, p. 93, (2011), ISBN 978-1-60819-585-5