2

清洁面部。用手往脸上泼些温水，把脸打湿。然后，取出你选购的产品，挤一块硬币大小的洁肤液到手上，轻轻搓揉，涂到整个面部的皮肤上。搓揉动作维持45秒左右，让洁肤液有足够的时间发挥作用，然后用温水彻底洗净。

• 清洁时动作轻一点。面部的皮肤薄弱而又敏感，所以不要用力擦洗。用指尖做圆周运动，轻轻地揉擦就可以了。
• 清洗一定要彻底。皮肤上不要留下任何洁肤液泡沫。
• 用干净的毛巾把脸拍干。不要把皮肤擦干，因为这样做可能刺激皮肤，导致皮肤发红和起皮。
• 使用温水有助于打开毛孔，清除皮肤上的污垢和细菌，但是水温不要过高，因为热水会使皮肤干燥。

3

涂抹不含酒精的爽肤水。很多人都忽略了爽肤水，但使用它应该是你日常美容保养的重要步骤。爽肤水的作用是清除残留的死皮细胞、化妆品和洁肤液可能漏掉的细菌。

• 尽量不要使用把酒精当做主要成分的爽肤水，因为它们通常会让皮肤变得过于干燥。
• 挤一点爽肤水到棉球或棉垫上，轻轻地用它擦脸。这样做的目的不是擦洗皮肤，而使用爽肤水轻轻地打湿面部。
• 注意从皮肤上脱落下来的东西。通常情况下，擦过爽肤水后，你会在棉球上发现一些残留物。它们说明之前的洁肤液并没有洗掉所有化妆品。

4

为皮肤去角质。每周为皮肤去一到两次角质，去除皮肤上的所有堆积物。如果你的皮肤发红，给人一种破皮的感觉，说明你去角质的次数太多了。另一方面，如果你的皮肤看起来很暗，感觉不光滑，说明你可能应该略微提高去角质的频率。

• 你可以在正常的洁面过程中使用毛巾去角质。用毛巾代替指尖，做圆周运动，搓揉皮肤，让洁肤液渗入其中。不过，用完后一定要把毛巾洗干净。否则，再次使用时，你可能会把之前洗掉的细菌擦到脸上。
• 你也可以使用自己在商店购买的磨砂膏。这类清洁产品含有去角质成分。你还可以用糖和橄榄油等原料自制磨砂膏。

5

养成护理习惯。为了去除白天皮肤上堆积的污垢，在每天晚上睡觉前，你都应该用温和的洁肤液洗脸。然后在早上起床后，化妆之前，再洗一次脸。

• 如果你早上起晚了，没有时间洗脸，至少在脸上泼点凉水，唤醒自己的肌肤。这样做还能让你更加清醒，使皮肤看起来焕然一新。

2

考虑涂抹精华素。如果你的皮肤偏干性，在护肤时使用精华素，可以为面部补充一点额外的水分。使用大多数面部护理产品时，你都应该注意不要过量，精华素尤其如此。

• 购买含有维生素C等抗氧化剂、锌等消炎成分以及氨基酸等水合物的精华素。
• 洗完脸并擦完爽肤水后涂抹精华素，之后再擦润肤霜。
• 如果你想在每天护肤时擦拭精华素，但是皮肤比较油腻，可以尝试在晚上使用。
• 在脸颊、前额和下巴上抹一点精华素，然后轻轻地拍打皮肤。

3

把润肤霜按进皮肤。大多数人认为我们应该把润肤霜揉进皮肤，但这种方法不适用于面部。涂抹润肤霜的最佳方法是用指尖，轻轻地把润肤霜按进皮肤。这样做可以确保润肤霜的涂抹量不会过多，以免导致皮肤长痘和（或）变油。

• 按压皮肤还会让血液流向皮肤表层，使皮肤呈现出玫瑰色的光泽。

4

让润肤霜渗入皮肤。继续为皮肤做化妆的准备工作之前，你应该让润肤霜渗入皮肤。等待至少5分钟，让皮肤做好涂抹妆前乳的准备。

• 在此期间，你可以做点别的事情，比如选择当天要穿的衣服。如果时间是早上，你可以给自己冲一杯茶或咖啡，一边化妆一边喝。

3

选择一种妆前乳。不管你的化妆过程有多复杂，擦一层妆前乳都能让皮肤做好涂抹化妆品的准备。市面上有很多类型的妆前乳出售，选择一种能够满足你需求的产品。

• 比如，如果你的脸上有粉刺或皮肤发红，浅绿色的妆前乳会比较合适，因为它能有效地遮盖红色。
• 含有硅酮的妆前乳也是很好的选择，因为硅酮可以起到屏障作用。它不仅可以让化妆品顺利地附着在皮肤上，延长妆容持续的时间，还能防止皮肤油脂和化妆品混到一起。
• 妆前乳还可以填补皮肤上的细纹，让妆容不会出现皱痕。

4

把妆前乳轻轻擦到脸上。你可以把妆前乳擦到整个面部，也可以只擦问题部位。如果你只想把它擦到几个地方，就用遮瑕刷轻擦该部位。如果你想涂抹整个面部，就在手指上挤一点妆前乳，然后轻轻擦到脸的各个部位。再用指尖轻轻搓揉，让它渗入皮肤。

• 如果你不想打粉底，也可以只涂妆前乳，无需任何其他产品，你的皮肤就能在一整天内显得光彩照人。