2

如果你喜欢，可以倒入½杯玫瑰水。玫瑰水有宜人香气，可以让头发芳香一整天。如果你喜欢，倒入蒸馏水后，还可以添加½ 杯（约120毫升）玫瑰水。如果你不想使用玫瑰水，可以添加几滴自己喜欢的精油，比如薰衣草油或橙油，给头发喷雾增添香味。

• 玫瑰水可以在药房、超市或网上买到。

3

添加2茶匙植物甘油和1茶匙橄榄油。选择植物甘油，比如从椰子油或乳木果脂提取的甘油。将2茶匙（约10毫升）植物甘油和1茶匙（约5毫升）橄榄油倒入喷瓶，完成这个配方。

• 植物甘油可以在本地药房、超市或网上买到。

4

摇晃瓶子，然后把混合液喷到湿发上。每次使用前，都要充分摇晃瓶子，把精油、甘油和其它成分摇匀。然后趁泡澡或沐浴后，头发还湿的时候，把混合液喷到头发上。喷一点就好，不要喷太多，免得头发变得黏乎乎，不好做造型。

• 调整用量，找出最适合你发质的用量。

5

梳头，然后照常做造型。用宽齿梳从发根梳到发尾，让甘油喷雾均匀地分布在整个头发。然后照常做造型。

6

如果你喜欢，中午可以再喷一次甘油喷雾。这款甘油头发喷雾可以在早上使用，之后一整天随时都能补喷，让头发恢复清爽，并让毛躁的头发变得服帖。将少许混合液喷到头发上，然后用梳子梳理直发，或是用手指整理卷发。

2

添加1茶匙甘油和1茶匙苹果醋。分别将1茶匙（约5毫升）甘油和苹果醋倒入碗里。将所有材料搅拌至均匀、顺滑。

• 如果你喜欢，也可以添加1汤匙（15毫升）蜂蜜。

3

将发膜抹到头发上。用手或糕点刷将保湿发膜抹到头发上。从发根均匀覆盖到发尾。轻轻地将混合物按摩到头发中。

• 每周可以做1-2次。

4

用温热的毛巾裹着头发，等待40分钟。把毛巾放在阳光下晒热，或是放进烘干机加热，然后裹着头发。高温有助于这些成分渗入头发。然后等待40分钟。

5

洗头。使用不含对羟基苯甲酸酯或硫酸盐的温和洗发水。这两种成分会损坏刚刚得到滋润的头发。不需要使用护发素，因为发膜已经起到护发作用了。

2

充分摇晃瓶子。盖上盖子。每次使用前，都要充分摇晃瓶子，确保护发素和甘油混合均匀。

3

照常使用护发素。这款经过加强的护发素使用方法和平时一样。冲掉洗发水后，把护发素抹在头发上，等待数分钟，然后冲洗干净。之后照常做造型。

2

用水稀释甘油后才抹到头发上。甘油像糖浆般粘稠。直接抹到头发上，会导致头发变得黏乎乎。使用前，一定要先用水或护发素等可以安全用于头发的液体稀释它。