2

找一件白色T恤进行扎染。虽然这种方法用的是比织物染料更不透明的丙烯酸颜料，但用白色或浅色的T恤效果最好。颜料会被稀释，所以T恤原有的颜色多少会显露一些。

• 你几乎可以扎染任何东西，T恤、裤子、裙子，甚至棒球帽都可以。

3

准备染料。你需要用到布料固色剂、颜料以及水（比例为1:2:6），把它们都倒进一个塑料尖嘴瓶里混合并摇匀。布料固色剂可以防止颜料干燥之后变得太硬。

• 不同的颜色使用不同的尖嘴瓶。
• 颜色会散开并相互渗透，所以不要用类似红绿、蓝橙、黄紫等对比色，否则最后衣服会呈现出一些显脏的棕色！

4

稍微在T恤上喷点儿水。你也可以先把T恤浸在水里，再把多余的水拧干。T恤最好保持稍稍潮湿，而不能完全湿透。

5

用橡皮筋捆扎T恤。用不同的方式在T恤上捆扎橡皮筋，这样你就可以创造出不同的图样。下面是一些流行的图样：

• 条纹是最简单的图样。你只需要把T恤像扇子或者手风琴一样折叠成条状，可以沿着宽度、长度甚至对角线的方向来折叠。用橡皮筋先扎住衣服的一端，然后在下方距离5到8厘米左右的地方再扎一根橡皮筋。一直到扎到衣服的另一端为止。
• 太阳褶是一个圆形的图样，每一道射线或圆环都呈现出不同的颜色。捏住T恤中央，并把它朝你的方向拉起来，然后用橡皮筋把一头扎起来，往下一点再用另一根橡皮筋把T恤扎好。直到衣服被橡皮筋扎成一条粗“绳子”。
• 螺旋形是另一种流行的图样。把T恤放在一个平整的表面上，然后捏住T恤中央的位置，把它扭一下。不断扭动，直到形成一个螺旋或是看起来像肉桂卷的形状。之后先用一根大的橡皮筋绑住这个“面包卷”，然后再在另一个方向绑上橡皮筋，形成一个十字形。你可以在上面绑更多橡皮筋，就像披萨或者蛋糕一样。

6

在橡皮筋之间的空隙处涂上颜色。你需要把扎好的衣服放到容器里染色，比如塑料容器或者铝制托盘。将尖嘴瓶的顶端紧贴衣服并慢慢挤压，这样能让染料直接被衣服吸收进去，而不会流得到处都是。

7

把T恤放在铁架上，等颜色凝固。把铁架放在纸巾、报纸或者烤盘上，然后把T恤（不用取掉橡皮筋）放上去。这样能让多余的染料滴落下来，防止它聚集在T恤上面。让T恤静置一个小时，这样颜色就能与布料融为一体。

8

取下橡皮筋，等T恤晾干。此时T恤应该差不多干了，但中间部分可能还有点儿湿。你可以把它挂在阳光充足的地方，直到它彻底变干，这也有助于避免让衣服形成褶皱。要记住，天气越冷或越潮湿，T恤就需要越长的时间才能晾干。

9

用加热工具让颜色凝固。为了使颜色更持久，你可以把T恤放入烘干机中烘干大约15分钟。之后就可以穿上身，或者先清洗一遍。

2

找一件彩色T恤。与传统扎染不同的是，你是要漂色而不是上色，因此，你需要准备一件彩色T恤。一般来说，漂白的区域颜色会比较浅，但黑色T恤除外，它被漂白后的区域通常会变成铜色。

• T恤的颜色越鲜艳，漂白剂的效果就越好。

3

稍微在T恤上喷点儿水。你也可以先把T恤浸在水里，再把多余的水拧干。T恤最好保持稍稍潮湿，而不是完全浸湿的状态。

4

用橡皮筋捆扎T恤。你可以通过不同的方式，用橡皮筋捆扎T恤，来创造出不同的图样。下面是一些流行的图样：

• 想要呈现出一些简单的条纹，你只需要把T恤像扇子或者手风琴一样折叠成条状，可以沿着宽度、长度甚至对角线的方向来折叠。用橡皮筋先扎住衣服的一端，然后在下方距离5到8厘米左右的地方再扎一根橡皮筋。一直扎到衣服的另一端为止。
• 想要呈现出太阳褶的图样，你就捏住T恤中央，并把它朝你的方向拉起来，然后用橡皮筋把一头扎起来，往下一点再用另一根橡皮筋把T恤扎好。直到衣服被橡皮筋扎成一条粗“绳子”。
• 要呈现螺旋形的图样，你就把T恤放在一个平整的表面上，然后捏住T恤中央的位置，把它扭一下。不断扭动，直到形成一个螺旋或是看起来像肉桂卷的形状。之后先用一根大的橡皮筋绑住这个“面包卷”，然后再在另一个方向绑上一根橡皮筋，形成一个十字形。你可以在上面绑更多橡皮筋，就像披萨或者蛋糕一样。

5

保护好自己和衣服。因为要使用漂白剂，所以你需要保护好自己和你的衣服。戴上手套来保护皮肤，同时戴上围裙或者穿上工作服来保护你的衣服。你也可以穿一些不介意被损坏或沾染上污迹的旧衣服。

6

准备好漂白剂。准备等量的漂白粉和水，然后将两者倒入喷瓶中。

7

把漂白剂喷到T恤上。在水槽或深一点的铝制托盘内把漂白剂喷到T恤上。你要用漂白剂喷满T恤的所有部位，并尽可能地将其浸湿。

8

等待漂白剂凝固。把T恤放在不会被影响到的地方，静置30分钟左右。

• 你也可以使用没有稀释过的漂白剂，每隔五分钟漂白一次。这样的话，T恤在10到15分钟之内就能漂白好。

9

取掉橡皮筋并将衣服冲洗干净。当你按照自己的想法把T恤漂白好后，取下橡皮筋，并用冷水冲洗衣服。你可能会看到一些染料被水冲洗掉，继续冲洗，直到水变清为止。如果皮筋扎得太紧导致无法取下来，你可以用剪刀把它们剪断。一定要小心，别把T恤剪破了！

10

等T恤变干。现在你可以把T恤挂起来晾干，也可以把T恤扔进烘干机里烘干。

2

用一件干净的白T恤进行绘制。因为记号笔的颜色是半透明的，T恤的颜色会透出来。这意味着如果在浅蓝色的T恤上用一支黄色的记号笔进行绘制，那么呈现出来的颜色就会是绿色。白色作为底色则会呈现出最鲜艳明亮的效果。要确保T恤（或是任何你正在绘制的其它衣物）是干净的，因为污垢或者油脂会妨碍记号笔油墨正常上色。

3

把一个塑料杯放到T恤里面，然后用橡皮筋固定。决定好你的第一个设计位于何处，然后把塑料杯放进T恤里。拉紧布料，把杯子边缘遮住，再用橡皮筋把布料和杯子周围扎住。此时，你就制作了一个由布料和杯子组成的“鼓”。

• 你也可以用绣花圈来代替塑料杯和橡皮筋。先简单地把内圈塞进T恤里面，然后把外圈放在T恤外侧与内圈位置相对应的地方进行固定。

4

以点的方式来画小圆圈。记号笔顶端紧贴布料，先画一个小点，下一个点与第一个点的距离不超过一厘米。一直重复画点，直到形成一个完整的圆环，实际上你画的是一条虚线。这些点的大小可以按照你的想法来画，但它们不能彼此接触，而且你一定要在杯子的范围内绘制。下面是一些设计理念：

• 你可以通过画两个嵌套的圆圈来绘制出烟花的图案。每个圆圈用不同的颜色来画。
• 先画一个大圆点，然后在周围画一圈小点，这样可以绘制出花朵图案。这些小点就是花瓣。

5

把酒精滴到设计的图案上。如果对自己的设计感到满意，你就可以开始使用外用酒精了。你可以用滴管吸一些外用酒精，然后把它滴到设计图案上，这样可以更好地进行控制，并且这也最适用于较小的设计图案。你也可以在尖嘴瓶里灌满外用酒精，然后在设计图案上进行喷洒。这种方法不好控制，但它更迅速，你也不需要经常补充酒精。当你持续加入酒精时，记号笔油墨就会开始溶解扩散，形成扎染的效果。

6

等T恤晾干。因为用了外用酒精，所以这一步骤应该不会花很长时间。等T恤变干后，你就把它从杯子上拿下来。

7

利用加热工具来处理设计图案。你可以把T恤扔进烘干机（设置为高档）烘干15分钟，也可以直接熨烫5分钟。如果要用熨斗，就找一个成年人来帮助你，并且确保把熨斗的温度调到最高。

2

找一些白色的衣物来染色。因为衣物染料都是呈半透明的颜色，如果用白色衣服来染，你就可以得到最鲜艳明亮的颜色。你也可以用其它柔和的色调，比如粉彩、黄色、浅棕色以及浅灰色等其它浅色的衣物，但要记住，原始颜色会与染料颜色相混合。这就意味着，如果你想用蓝色扎染黄色的T恤，最后呈现出来的会是绿色。

• 棉质、亚麻、人造丝质和羊毛材质的衣服效果最好。
• 不要用腈纶、金属质地、聚酯纤维和氨纶材质的衣物，因为它们很难染上颜色。
• 你几乎可以扎染任何东西，T恤、裤子、裙子，甚至棒球帽都可以。

3

穿上防护服。衣物染料不仅能染你准备好的白T恤，如果不小心的话，它也会把你的衣服染上颜色。同时它还会刺激你的皮肤，或者在皮肤上残留好几天。为了保护你的衣服和皮肤，你需要采取一些额外的防护措施。下面是一些建议：

• 穿上你不介意弄脏的旧衣服。深色衣服比浅色衣服更能遮盖住染色的污渍。
• 如果没有多余的旧衣服，你可以穿短裤、无袖上衣和围裙。
• 可以戴上你用来洗碗或者染发的塑料手套。你也可以在工艺品商店的T恤及扎染区内找到扎染专用的塑料衣物。

4

保护好扎染的工作区域，或者是在室外进行扎染。扎染可能会弄脏衣服，虽然可以用外用酒精来清理严重的污渍，但最好在室外进行。如果必须在室内，你就需要在扎染区域内铺上几层报纸进行保护。

5

决定用哪几种颜色来扎染T恤。通常扎染T恤最好搭配两到三种颜色，要么使用原色（红、黄、蓝），要么使用合成色（橙、绿、紫）。扎染的颜色数量决定了你需要多少个桶。每种颜色都需要一个专用的桶。

6

准备好染液。你可以把染料倒进一个装有热水的桶里，并进行搅拌。水温至少要达到60℃。大多数染料都要用热水稀释，加多少水进行稀释通常取决于不同的品牌。一般来说，112.5毫升的液体染料需要7.5到11升的热水。大多数粉末状的染料都需要先在一杯（225毫升）热水中进行溶解，然后再加水形成7.5到11升的染液。

7

可以在染液中加入盐或者醋来辅助染色。虽然在染缸中加入盐或者醋听起来很奇怪，但加入其中之一不仅能让颜色看起来更鲜艳明亮，还能帮你“封锁住”这些颜色，让它们更持久。在加入盐或者醋之后，再次搅拌一下染液，确保所有东西都已经混合均匀。下面是如何在染液中添加盐和醋的方法：

• 如果你的衣服是棉质、亚麻、人造丝质或苎麻制成的，每11升的水加1杯（280克）盐。
• 如果你的衣服是尼龙、丝绸或羊毛材质的，每11升的水加1杯（225毫升）白醋。

8

把橡皮筋扎在T恤上。你可以用不同的方式在T恤上捆扎橡皮筋，来呈现出不同的设计图样。下面是一些点子：

• 想要呈现出条纹图样，你就把T恤像扇子或者手风琴一样折叠起来，可以沿着宽度、长度甚至对角线的方向来折叠。用橡皮筋先扎住衣服的一端，然后在下方距离5到8厘米左右的地方再扎一根橡皮筋。一直扎到衣服另一端为止。衣服会被你折叠成类似绳子的形状。
• 太阳褶是一个圆形的放射状图样，每一道射线都呈现出不同的颜色。捏住T恤中央，并把它朝你的方向拉起来，然后用橡皮筋把一头扎起来，往下一点再用另一根橡皮筋把T恤扎好。衣服会被你扭成类似绳子的形状。
• 要呈现螺旋形的图样，你就把T恤放在一个平整的表面上，然后捏住T恤中央的位置，把它扭一下。不断扭动，直到看起来像是肉桂卷的形状。之后用橡皮筋绑住这个“面包卷”，然后再在另一个方向绑上一根橡皮筋，形成一个十字形。你可以在上面绑更多橡皮筋，就像披萨或者蛋糕一样。

9

开始染T恤。先把T恤的一部分浸在染缸里。如果你想用多种颜色，那就先染最浅的颜色。把T恤放在染缸里4到10分钟之后再拿出来。如果想要更鲜艳的颜色，就把T恤放在染缸里等待30分钟。

• 如果要用多种颜色，你需要先用冷水冲洗一下T恤刚染过色的部分，把多余的染料洗掉。然后把T恤里多余的水拧出来，再放到下一种颜色的染液里。
• T恤在染缸里泡的时间越长，颜色就会变得越深。
• 如果水太烫，无法动手进行染色，你可以戴上洗碗手套来保护双手。你也可以用一双筷子或者夹子来移动T恤。

10

冲洗T恤。等T恤染好了，你就可以用剪刀把橡皮筋剪断，然后用冷水冲洗T恤，去除多余的染料。持续冲洗，直到水变清为止。然后把多余的水从T恤里拧出来。