蓝莓是比较受欢迎的一种水果，它含有多种营养成分，适量食用对身体有一定的好处，很多人都喜欢吃蓝莓。有些人吃蓝莓会感觉有脚臭味，这个可能是蓝莓变质坏掉产生的臭味，也可能是蓝莓没成熟的苦涩味道。

蓝莓为什么有臭脚味

蓝莓有臭脚味可能是蓝莓还没有成熟，所以带苦涩的味道。也有可能是蓝莓已经开始烂了，所以吃起来是苦，这种情况不建议食用。问一下蓝莓的气味，如果是有那种水果的味道，比较清新的气味表示蓝莓还是新鲜的，要是蓝莓闻起来有种腐烂或者闻起来酸味较重，那么蓝莓则可能存放时间过长，开始变质腐烂了。

新鲜蓝莓应该具有清新、甜美的芳香味道，反之，腐烂或变质的蓝莓会散发出发酵或腐烂的味道，具有一些腥臭、酸涩等难闻的气味。

此外，不同的人对气味的敏感度和感觉也有很大程度的差异，有些人可能对蓝莓的味道不太适应或敏感，会感到像臭脚丫子的味道或其他难闻的气味。因此，对于任何食物或物品的气味感受，应该尽量客观、理性地对待，避免由于主观感受而产生不正确的判断和误解。

蓝莓变质是什么样的

超市的蓝莓都会包装好，在购买的时候要注意选择，当包装里有蓝莓汁溢出的说明蓝莓已被挤压，甚至可能已经腐臭，这样的蓝莓就不要买了，看似柔软渗出水分，但是表示蓝莓已经过熟了，不要购买，蓝莓失去水分皱皱巴巴的没有任何的新鲜感，这样的也不要购买。

蓝莓最好是吃在十到20颗为宜，也就是通常一小盒蓝莓的量，如果在吃的时候超过20颗了，最好是停止食用，等隔一段时间再吃，不然可能会出现一些伤胃，腹泻的症状。

蓝莓怎么吃

我国居民膳食指南推荐每天吃200~400克水果。而蓝莓作为一种健康又好吃的蔬果，其实可以有很多种吃法。

1.当零食吃。新鲜的蓝莓、蓝莓干等等，都可以作为很好的零食；

2.做成果酱、果汁。蓝莓还可以做成果酱果汁，在吃面包、糕点等等配合食用。

3.做面包、蛋糕的时候加一些蓝莓，可以更好吃，也可以让面包、蛋糕更营养。