杨梅吃起来酸甜可口，鲜嫩多汁，营养价值高，是夏季比较受欢迎的一种水果，很多人都会经常吃杨梅。杨梅虽然好吃，但是一次也不能吃太多，吃多了就会容易牙齿酸痛，这种是比较正常的，一般建议停止是杨梅，清水漱口，喝茶叶或苏打水。

杨梅吃多了牙齿酸怎么办

1、现在停止

虽然杨梅吃起来很甜，但它含有高含量的果酸。进食后，大量的酒石酸、柠檬酸、苹果酸等会刺激牙齿和牙齿神经，导致神经非常敏感。牙齿咬不住豆腐。因此，有必要立即停止食用杨梅，以避免加重牙齿的不适。

2、吃耐嚼的食物

吃了杨梅齿酸后，你需要停止吃硬食物，改吃耐嚼的食物，如动脉粥样硬化汤和面条，以减轻牙齿压力，减轻牙齿神经负担。正常情况下，当你吃了1到2次有嚼劲的食物后，你的牙酸就会减轻。

3、饮用茶水

杨梅因其含有大量的有机酸而产生齿酸，这会刺激牙齿并产生齿酸。这时，你可以吃一些含有茶碱的茶水，这可以促进口腔中有机酸的代谢，缓解牙齿过酸的状况，迅速缓解不适。

4、嚼茶

不喜欢喝茶的人也可以嚼茶。泡完茶后，取出煮好的茶，在口中慢慢咀嚼，可以在一定程度上缓解牙齿的不适。需要注意的是，有时当牙齿太酸而无法咀嚼时，他们可以慢慢地咀嚼茶，然后在稍微缓解时咀嚼茶。

5、刷牙

刷牙也是缓解牙齿过酸的一种方法，它可以促进口腔中残留有机酸的代谢。因此，当吃了杨梅后牙齿很酸时，可以用软牙仔细刷牙一次，然后漱口几次，也可以缓解不适。

杨梅吃多了牙齿酸痛有什么方法缓解

1、清水漱口

吃杨梅会导致牙齿变酸。建议用大量水漱口，稀释口腔中残留的酸，这有助于缓解牙齿酸性症状。

2、喝苏打水

苏打水是一种弱碱性饮料，可以中和杨梅中的有机酸，从而有助于改善因食用杨梅而引起的牙酸。如果没有苏打水，也可以用含有小苏打的牙膏刷牙。

3、喝浓茶

浓茶水含有更多茶碱，有助于中和杨梅的酸度。因此，当吃杨梅导致牙齿发酸时，喝一些浓茶水也可以帮助缓解症状。

吃杨梅要注意什么

1、吃杨梅时不能喝牛奶。众所周知，我们喝牛奶是为了补充蛋白质。然而，杨梅中的果酸会凝结蛋白质，从而影响吸收。因此，两者不能一起吃。

2、杨梅和葱不能一起吃。一旦同时食用，就会发生复杂的化学反应，对人体造成不良影响。

3、杨梅和海鲜。杨梅中的VC与海鲜中的砷反应生成三氧化二砷，称为砷。后果可想而知。

4、杨梅和黄瓜最好不要一起吃。因为杨梅富含维生素C，它很有营养，但它最怕的是维生素C分解酶。黄瓜含有这种酶。如果一起吃，杨梅将失去其原有的营养价值，成为纯粹的废物。

5、杨梅、萝卜有隐患。由于杨梅富含植物色素，如果与萝卜一起食用，植物色素将在肠胃中被消化和分解，从而产生一种抑制甲状腺功能的物质，这可能导致甲状腺肿。