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方法 1禁用更新服务
1
了解这种方法的局限性。虽然禁用自动更新服务会暂时停止所有Windows 10累积更新，但这个服务在一段时间后会重新启用。
2
打开“开始”
3
输入服务。将会在电脑中搜索“服务”程序。
4
点击服务。选项在开始菜单顶部，齿轮状图标的右侧。点击后会打开“服务”窗口。
5
向下滚动至“Windows Update”选项。可以在窗口底部附近找到这个选项。
6
双击“Windows Update”选项。这样就可以打开“Windows Update属性”窗口。
7
点击“启动类型”下拉框。位于窗口中间。点击这个选项会弹出一个下拉菜单。
- 如果没有看到这个选项，首先点击属性窗口顶部的常规，确保打开了正确的选项卡。
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点击禁用。选项在下拉菜单中。这样就可以暂时阻止Windows Update服务自动启动。
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点击停止。在窗口底部附近可以找到这个选项。点击后会使Windows Update服务停止运行。
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点击应用，然后点击确认。这两个选项都在窗口底部。这样就可以应用设置，并关闭“属性”窗口。Windows Update服务现在应该已经被禁用了。
11
定期检查更新服务。每次重启电脑或者超过两天没有关机时，打开“服务”，并检查“Windows Update”状态，确保它仍然是禁用的。虽然Windows Update服务不会经常重启，但偶尔会重新启动。
- 如果在“Windows Update”标题右侧看到“禁用”，那么Windows Update仍然是禁用的。
- 如果在“Windows Update”标题右侧看到除“禁用”以外的其他内容，再次禁用Windows Update。
方法 2使用计量连接
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了解这种方法不适用于以太网连接。只能在连接Wi-Fi 的情况下使用这种方法禁用自动更新。
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打开“开始”
3
打开“设置”
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点击
5
点击Wi-Fi选项卡。可以在窗口左上角找到这个选项。
6
点击当前连接的名称。位于页面顶部。这样就可以打开Wi-Fi连接的设置页面。
7
向下滚动至“设置为计量连接”部分。这个部分在页面底部附近。
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点击“关闭”开关按钮
- 如果开关按钮已经是彩色的，并且旁边有“打开”，那么Wi-Fi已经被设置为计量连接了。
方法 3使用组策略编辑器
1
确保你使用的是正确版本的Windows。你需要Windows 10 Pro周年纪念版或同等版本。如果你使用的是Windows 10家庭版，就不能使用这个方法。
- Windows 10教育版和企业版还包括“组策略编辑器”。
- 可以通过在开始菜单中输入系统来查看Windows版本，点击菜单顶部附近的“系统信息”，在“OS名称”标题右侧寻找“Microsoft Windows 10 Professional”。
- Windows周年更新删除了关闭“组策略编辑器”自动更新的选项。
2
打开“开始”
3
输入运行。将会在电脑中搜索“运行”程序。
4
点击运行。这个选项是开始窗口中的一个信封状图标。点击后将会在电脑屏幕左下方打开“运行”程序。
5
启动“组策略编辑器”。在“运行”窗口中输入gpedit.msc，然后点击确认。将会打开“组策略编辑器”。
6
导航到“Windows Update”文件夹。在“组策略编辑器”窗口左侧的侧栏中，执行以下操作：
- 点击“管理模板”文件夹左侧的
。
- 点击“Windows组件”文件夹左侧的
。 - 向下滚动，并点击“Windows Update”文件夹。
7
点击配置自动更新。这个选项是“组策略编辑器”主窗口中的一个项。选中这个项目。
8
打开“配置自动更新”属性窗口。右击选中的配置自动更新项，然后在弹出的下拉菜单中点击编辑。
9
选中“已启用”勾选框。位于窗口的左上方。
10
点击“配置自动更新”下拉框。这个选项在窗口左侧。
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点击2 - 调整下载并通知安装。选项在下拉菜单中。这个选项确保在安装更新前会询问你，允许你拒绝更新。
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点击应用，然后点击确认。这样就可以保存更改。
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应用更改。按下列步骤操作：
- 打开开始
- 打开设置
- 点击更新和安全
- 点击Windows Update
- 点击检查更新
- 等待Windows识别可用更新（Windows不会安装这些更新）。
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重启电脑。点击开始
- 当更新可用时，你仍然可以手动允许更新。
方法 4禁用Windows应用商店自动更新
1
打开“开始”
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点击
- 如果在开始菜单中看不到“商店”图标，在菜单底部的搜索栏中输入商店，然后当商店现在菜单顶部时点击它。
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点击⋯。位于窗口右上角。点击后会弹出下拉菜单。
- 在较老版本的Windows 10上，需要点击“应用商店”左上角的个人资料图片。
4
点击设置。选项位于下拉菜单中。
5
点击彩色的“自动更新应用”开关按钮
- 如果开关按钮是关闭的，Windows应用程序的更新已经被禁用了。
小提示
- 自动更新通常会提升Windows的使用感和安全性，不过这些更新可能会降低旧电脑的运行速度。
警告
- 禁用Windows更新会使系统容易受到恶意软件的攻击。强烈建议不要禁用Windows更新。
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