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• 如何预防低血糖症状

  方法 1预防低血糖 1 遵循医生的指示。 一定要始终遵循医生要求的方法和时间来用药，包括胰岛素和其它控制糖尿病的口服药。如果医生要求你严格控制饮食，或者你咨询了营养师或注册饮食...

• 如何锻炼腿部肌肉

  方法 1锻炼肌肉 1 每周锻炼2到3次。 许多人以为要锻炼肌肉就必须每天运动，但事实并非如此。过度锻炼将导致肌肉疲劳，使腿部无法变得更大、更强壮。计划每周仅锻炼腿部2到3次，并且轮流...

• 如何增加肌肉和体重

  方法 1正确的运动方式 1 一周做4~6次力量训练。 2 训练动作以能锻炼全身肌肉的为主，以锻炼局部肌肉的为辅，比如深蹲、硬举、推举哑铃、划船式运动、引体向上等等。 你做的每组运动最好...

• 如何学跳钢管舞

  方法 1做好跳钢管舞的准备 1 找一根属于你的钢管。 作为一种非常别出心裁的强身健体的方式，越来越多的健身房开始提供钢管舞课程。去当地的健身房调查一下看是否有钢管舞课程。你也可...

• 如何安全驾驶

  部分 1做个有负责任的驾驶者 1 千万别酒后驾驶。 虽然人人都知道酒后不应该开车，但还是得一再提醒大家。喝酒在最低程度上会影响你的判断，使你反应变慢。而在最坏的情况下，则可能导...

• 如何平行停车

  步骤 1 找到一个适当的位置。 你所找到的车位应该足够大，能够让你安全地将车停进去，不会碰到另一辆车。你所找的车位最好是能够超出你的车长一米左右。但是在必要时，你可以停进一个...

• 如何应对引擎过热

  方法 1可以停车时 1 靠边停车。 一旦你注意到温度计示数爬升至“H”范围（代表“高温”），立刻靠边停车，熄火，让引擎冷却下来。在高温天气时，特别要留意温度计的示数。 如果你看到有...

• 如何打开锁住的车门

  步骤 1 找一把钢丝做成的衣架，把钢丝抽出来拉直。 如果手上没有衣架，伞骨也可以。 你也可以买上一根名为“瘦吉姆”的专用细钢丝，是一根长长的带钩的可以变换角度的钢丝。 盗车贼经...

• 如何仔细清洁车辆

  方法 1仔细清洁汽车内部 1 拿走汽车的脚垫，用吸尘机打扫脚垫、地板、车厢、车内装潢和后方的置物板（如有）。 打扫后座时，把前座滑到最前的位置；打扫前座时，再把它滑到最后面的位...

• 如何摆脱车内烟味

  方法 1初步彻底清洗 1 用地毯清洁剂把车里的毯子给清洗一遍，然后用吸尘器吸干净灰尘。 一般的地毯清洁剂就可以很有效，但是如果味道特别重的话，就需要多用一点。用完之后，用吸尘器...

• 如何撬开汽车

  步骤 1 确认你被锁在外面了。 在你行动前，请再三确认所有的门都被锁住了。如果撬开了汽车，发现有一扇乘客门没有锁，那么你会觉得自己十分愚蠢。 2 搞清楚你的汽车是自动或者手动锁。...

• 如何更换汽车发电机

  步骤 1 断开蓄电池电缆线。 2 找到车辆上的交流发电机。 3 使用蛇形皮带工具松开皮带，接着把它从交流发电机的滑轮上移下来。 4 把支撑交流发电机的螺栓放回原处，螺栓的数量至少2个，不...

• 如何更换汽车蓄电池

  方法 1你是否需要新的蓄电池 通过持续驾驶30分钟（最低限度的电源使用，包括冷气），以核实蓄电池的确已经过正常充电。 最后，你应检查交流发电机。有些汽车也有蓄电池安时计，发动机...

• 如何更换齿轮润滑油

  步骤 1 确定尾机型号。 2 阅读你的用户手册。 3 购买合适的润滑油，购买量比所需量稍多一点。 4 买一个合适的小型手动泵，给尾机换润滑油。 5 在尾机下面放一个干净的放油托盘，收集从底...

• 如何修复汽车空调

  方法 1了解汽车空调 1 要意识到汽车空调实际上是一个有奇怪布局的冰箱。 它被设计为将热量从一个地方（车内）传输到其他地方（车外）。虽然关于详细模型和组件的完整讨论远远超出了本...

• 如何修理汽车喇叭

  步骤 1 判断喇叭的问题所在。 明确问题在哪才能针对性地修理。 2 打开汽车引擎盖并找一个帮手帮你按喇叭。 许多汽车有两个以上的喇叭，如果按喇叭时发出的声音很轻，可能是其中的一个或...

• 如何停车

  方法 1手动挡向前停车 1 朝停车位的方向摆好汽车。 向左或向右移动车轮，以控制汽车朝向停车位的方向。以每小时不超过8公里的速度接近停车位。 2 轻踩制动器。 这样就能以适当的速度进入...

• 如何关掉安全带警报

  方法 1通过更改汽车设置关掉安全带警报 1 关掉安全带警报可能会影响安全气囊弹出。 在大多数车上，安全带感应器也会用来触发安全气囊。在关掉安全带警报之前，你需要看看你的车是不是...

• 如何去除车内异味

  步骤 1 清洁汽车。 从基本的步骤做起，先清理车内所有东西，丢掉全部垃圾。在准备擦拭和用清洁剂或任何东西清洁车内地毯、衬垫、仪表板等之前，先查看汽车使用手册的警告和建议，看看...

• 如何去除车窗贴膜

  方法 1阳光和氨水 1 把两个黑色垃圾袋大致剪成车窗的形状。 朝车窗外侧喷洒肥皂水，然后铺上其中一个黑色垃圾袋。抚平塑料袋。 2 在车内所有靠近车窗的表面铺上防水布，以保护它们，比...