2

不要害怕批评自己。你要对自己比对别人更狠一点。总问问自己 “我之前要怎么做，才能做得更好”或者“要是完美的话，我会做得怎样呢？”接受你并不完美的现实。因为你想表现自己，才会朝着目标不断努力改善。如果你在自己的创作里还找不到问题，可能你还不够苛刻，对自己批评的还不够严厉。

• 批评自己，并不意味着总是设置一个够也够不着的高标准。你应该做到会批评自己的创作，同时又懂得欣赏自己的长处。

3

不要做完美主义者。你殚精竭虑地往正确的方向创作，自然而然地做出努力，总会得到创作的果实。要成功创作，有数不清的路可走。人类本来就不完美，有时最有创造性的艺术家，还会在作品上故意留下一些瑕疵。自然本身因不完美而美。不要过度追求完美，否则你会毁掉作品的新奇、独特之处。

• 变成完美主义者可能会扼杀你的创造性。你当然可能会作出一些高质量的作品，但同时你也抛弃了一个绝好的机会：让自己尝试不够完美的创意，最后可能会创造出令人难以置信的作品。
• 仔细研究研究你的“烂”主意。即使你只想到了让你觉得挺烂的点子，你仍然在创造新东西。所以，好好钻研下它们吧，这些看似烂的主意最后可能会变成很伟大的方案！专注改善“烂”的点子，比完善“好”的点子更重要。

4

扔掉自尊，大胆创作。作为人类，你的价值由很多方面决定（不仅仅是自尊）：你如何对待别人，你如何对待自己，有多爱这个世界，你是否很愿意做个无私的人，以及你是否有能力克服生活中的难题。我们甚至可以继续罗列，把这些方面列出一整篇文章。总之创造力的表达才是最重要的。

• 但这不是唯一重要的。如果你努力创造却失败了，不要让这件事影响你的自尊。下一次可以吸取这次的教训，做得更好。
• 也不要把你的作品和有创意的朋友的作品相比。每个人都 走自己的路，创作自己的作品，而人比人只能保证气死人，不会激励人。

5

让自己面临已经清楚自己将会失败的处境。这样做是和直觉对着干，但这样做是很重要的。很多完美主义者都害怕失败，因此他们只做自己知道的擅长的事情。不要学完美主义者，向这种心态低头。创造力就像约会：如果你从不招人青睐，哪怕是一小段时间，说明你还不够努力。所以放开自我，大胆地拥抱失败（但不要期望失败），让自己进入到更有挑战性的新局面中。如果你没有试过大胆放手、信赖自我，你永远也不会有创造力。

• 假设你是一个诗人。不管你是否觉得放松自在，试着写篇小故事。你可能已经知道这本书大概不是你生命中作出的伟大作品，享受一下这种安慰的感觉，享受其中的乐趣吧。

6

想法要成熟，做事要天真。试图创新的成年人一路上总会面临一系列的路障：什么允许什么不允许，什么该做什么不该做，都是有定好的规则的。这些规则的存在是有其原因的（我们不是说这些规则不好），但他们会抑制你的创造力。相反，用你作为成年人的所有智慧，并在可能的情况下，表现的像个天真的孩子一样。保持好奇心，就像一个孩子，每一个见到的人甚或每棵树，都让你觉得有无穷的魅力。

• 像孩子们一样好奇地问很多问题，来试图了解世界。一定要坚持这样做。
• 孩子们有一种天然的、不断自我更新的创造力，既是因为他们正在了解这个世界，又是因为他们不知道，他们不应该做什么。
• 负责任地打破常规，不要害怕。深入挖掘我们内心爱玩的一面，像孩子们探索立体方格攀爬架那样，发现一个新世界。

2

不要被时尚潮流影响。虽然了解时尚可以让你紧紧跟随文化动向，但别人都在做的事，你不应该因为觉得更时髦，而也试着去做。走自己的路，做最能激励你、启发你的事情。如果你想听岳得尔歌，即便流行音乐更受欢迎，又有什么关系？如果你想组建一支蓝草音乐的乐队，而不是蓝调音乐的，完全可以啊。知道什么是流行的，什么和你喜欢的类型相关，这样很好，但不要让它决定你该或不该做什么。

• 不受潮流影响，不代表要对潮流一无所知。例如如果你在写小说，你应该知道什么样的小说文学是受欢迎的。这样你可以了解你的作品在小说的不同类型里是怎样的地位。你要了解你面对的问题，这样能够很好地跟别人讨论你的工作。

3

不要沉迷于流行文化。不要看太多电视，不要听广播，不要让流行文化占据你的生活。尽管所有这些事情适度做点都无可厚非，太过沉迷于流行文化会让你更难想出原创的点子。与其去看电视，不如从和朋友逛街的过程中寻找灵感。与其听收音机，了解有什么流行内容，不如去一个唱片店，买盘符合自己品味的音乐碟吧。

• 和同样远离流行文化的朋友一起出行，可以让你更有创造力。

4

不要把你的作品限制于一个种类。即便你可以描述你的作品，你无需将它分到一个具体的类，使得它只能是一件确定的事物。你的作品要是杂合了两三个不同种类，比如一本吸血鬼侦探少年小说，看起来就有趣多了。创作时，不要想着你的作品适合哪个种类，你可以在创作完成后，再考虑归类的问题。

5

好好利用独处的时间。你不用为此而排斥社会。不过确实有不少人发现，自己在安静独处时，创造力才能真正爆发。用点独处的时间，动动脑筋想想你的艺术创造吧。睡前和刚起床时，用些时间吧创意记下来。许多艺术家发现，刚起床时他们最容易进入创作的巅峰状态。

• 同时你要乐于和他人合作。许多艺术家发现，在和别人合作时，甚至有时能突破自己的极限，做到自己本来想不到的事。无论是安迪•沃霍尔和尚•米榭•巴斯奇亚的共同作品、伍迪•艾伦同戴安•基顿的联袂演出，还是杜克• 艾灵顿和爵士乐的融合，都需要合作。合作是创作中举足轻重的一部分。
• 找找可以和你一起分享新主意的人，和他们一起挑战大胆新奇的事情。或许你的创造能力能进一步得到释放哦。

6

忘掉过去。如果你真想创造自己的作品，不要被过去别人的创作牵绊住。了解现在世界上有什么已经被发明了，是挺重要。但不意味着你要模仿他们。你可以被过去的艺术家所影响、所启发，但不要让过去的人阻碍你以自己的方式创作表达你的作品。沉浸在创造的过程中时，时间就显得不那么重要了。几个小时感觉上去可以像几秒钟，短暂的几秒又可以好像好几个小时一般长。学学如何活在当下，享受时间的流逝吧。

• 你可以从过去获得启发。但不要过于依赖过去。过去的艺术作品里，可能有你喜爱的一面，也可能有不喜的一面。哪些方面和你有关，就把它们提取出来，整合成你自己的东西。比如，把装饰艺术和现代元素结合在一起，或者在爵士乐创作中，加点怪怪的、巴洛克风格的东西。
• 无论你对前人的作品做些什么（要是你想从中获取灵感的话），一定要保证把别人的东西用你自己的方式表达在作品里，而不是让它保持原样。

2

看图写作。看着一张图，把脑海里蹦出的一百个（或五十个）有关词汇写下来，然后用所有的词（或大多数）写个疯狂的故事。你可以用杂志上的、网上的图片，甚至一个老照片来写作。

3

每天用半个小时专注地想一件事物。刚开始可能很难。你可以从五分钟开始，然后慢慢延长时间，直到达到了半小时的目标。刚开始在独处时练习，可能会比较明智。但最后你要做到在嘈杂受干扰的环境里（比如上下班的时候）也能完成这个练习才可以。

4

不说“我”、“我的”这两个词，连续讲十五分钟的话。要说的通顺又有趣，这样别人如果读你写的话，或者听你说话时，不会觉得有什么奇怪。这样可以让你的思维打开，强迫自己抛掉成见和困扰，自然地讲话。

• 如果你喜欢这个练习，试试看你不用像“比如”、“但是”和“那个”这样的常用词，能讲多久的话（而且要讲得通）。

5

合并两个不同的概念。随机地选取两个事物，仔细地依个描述它们。看起来什么样？用来干什么？怎么做出来的？然后把一件事的描述用在另一间事上。A物要怎么样才能感觉像B物？B物反过来呢？

6

写本暗喻日志。每天用比喻形象来把做的每件事情和所有的感受记下来，写成一篇日记。每天都逼自己想出新的比喻形象（比如，你究竟有多少比喻，可以来代表刷牙的过程呢？）你可以先努力写出好的暗喻，然后再开始写暗喻日志。暗喻是任何不用“像”“类似”等喻词的比喻方法，比如“我的爱，对你来说是毒品”。

7

用歌词回答一系列的基本问题。列一些基本的问题，比如“你叫什么名字”或“上星期四你做了什么？”至少要努力写出十个问题，问题多多益善哦。无论想到什么问题，即使看起来很傻，也要把它写下来。用歌词回答问题，一首歌尽量不要用超过一次。

8

玩玩文字联想游戏。有人一起玩更好，但你也可以独自玩这个游戏。如果你自己玩，把开始的词写下来，在十分钟内，尽量依次写下脑中和上个词有关联的词。把开头的词和结尾的词做个比较，你会发现，它们其实离得很远。这样可以让你的思维放放松，以便自由组合脑子里的点子。