莲雾和梨都是生活中比较常见的两种水果，它们的水分比较多，吃起来香甜可口，营养价值高，适量食用对身体有一定好处。莲雾和梨都可以润肺止咳，它们对咳嗽有一定的食疗效果，我们可以根据自己的口味喜好进行选择食用。

莲雾和梨哪个止咳效果好

都具有一定的止咳效果。

不管是莲雾还是梨都具有一定的润肺止咳、凉血祛痰作用，因此对于一些因为肺部热气过盛而导致的咳嗽、呃逆不止等症状来说都有一定的缓解作用。

但是对于风寒感冒所引起的咳嗽症状来说，因为这类人群本身体内的寒气就比较重，如果再过多食用莲雾或梨的话反而会加重体内的寒气，所以就有可能会加重咳嗽的症状，是不建议吃的。

梨怎么吃止咳效果好

1、蜂蜜蒸梨

生津润燥，止咳化痰

材料：梨1颗，蜂蜜50克。

作法：先把梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟;每日早晚各吃1个，连吃数日。

2、冰糖炖梨

材料：粗梨1颗，冰糖1~3克，可加贝母

作法：梨削皮、洗净后挖核，中间放入冰糖;连同削去的皮，一同放入锅中蒸煮，至果肉变透明色。

莲雾怎么吃止咳效果好

直接吃或者搭配冰糖一起炖着吃。

1、直接吃：莲雾中含有较多的水分，对人体来说具有宁心安神、润肺凉血、止咳消痰的作用，对于一些咳嗽症状并不是很严重的人群来说，直接吃就能起到一定的止咳效果。

2、搭配冰糖一起炖着吃：如果症状比较严重的话，那么也可以将莲雾搭配冰糖一起炖着吃，因为冰糖入脾、肺二经，也同样具有健脾和胃、润肺止咳的作用，所以搭配在一起吃的话起到的止咳效果也会更好一些。