洗头最佳时间在下午1:00到晚上10:00.此时为头皮松弛和休整期。一般晚上10:00和凌晨2:00是头皮的活跃期和再生期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。洗头后要注意吹干，不然容易着凉感冒。

洗头时的注意事项

不要用指甲抓头皮，指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。

洗发水、护发素要冲洗干净由于洗发水或护发素中含有化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。

护发素不能碰到发根，由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。