2

把冷水、冰袋或冰块敷在手腕上或脖子后。这些身体部位是血管集中的区域，而血管与控制体温的大脑区域紧密相连。因此，把冰凉的东西敷在这些部位，身体就会很快凉快下来。

• 太阳穴和膝盖窝也是血管密集的区域。
• 把冰水喷雾喷在这些部位也能降温。
• 要是没有冰袋或冰块，就敷一块浸过冷水的布在这些动静脉密集的区域。

把装满水的塑料瓶放入冰箱，至少冷冻3小时，或者直到它完全冻结，就可以充当冰袋使用了。 口渴时，还能靠它来止渴，实在是一举两得！

3

要是车厢中部的通风口正在送气，那就在这通风口上挂一块湿布。就算空调的通风口排出的空气是热的，这办法也管用，因为湿布能冷却热空气。用晒衣夹或小夹子就可以把布固定在通风口顶部。

• 因为布很快就会被吹干，所以要多准备些湿布来替换。
• 为了更凉爽，你可以事先把布放在冰箱里冷冻。为了让布挂着的时候能覆盖住通风口，你得把布冻成平整的薄片。
• 从车里出来时，记得把布也一并取走，否则布会在车里发霉。

4

把冰块放在盘子里，然后搁在前座的中央扶手位上。来自车厢底部通风口的空气经过冰面时，冰会冷却热空气，从而降低车里的温度。为了避免水漏得车厢里到处都是，你得把冰块放在塑料盘或烤盘上。

• 此外，也可以把冰块放在聚苯乙烯材质的容器里，然后把容器放在车厢地板上，并打开盖子。
• 要是行车时间比较长，就多备些冰块在隔热的冷冻箱里。

2

穿着能反射阳光的浅色衣服。因为浅色衣服不会从太阳吸收过多的热量，所以能保持凉爽。白色是最清凉的衣服颜色，因为它反射了所有波长的光，另外，浅红色和淡黄色也能有效地反射阳光。

• 避免黑色或海军蓝等深色系。这些颜色会吸收阳光和热量，会让人觉得更热。
• 在车里放一套衣服，以便出汗时可以替换。

3

居住地的交通法要是允许光脚开车，那就光脚开。脚在控制体温方面起很大作用，穿袜子和包脚趾的鞋会让脚更热，而露趾鞋方便身体散热。

• 查看当地的交通法规，确认光脚开车是不是合法。
• 穿凉鞋或露趾鞋开车，也能保持凉爽。
• 确保车厢地板上没有螺丝钉或碎玻璃之类的尖利东西。

4

要是头发较长，就把长发梳起来。因为脖子侧面有动脉经过，要是遮住了这些部位，身体就会热得更快。不论男女，要是头发长过脖子，开车时最好都要扎起来。

• 双辫或法式盘发是另一种露脖子的方法。
• 梳头发前，考虑一下弄湿自己的头发。开车时，湿头发会让头皮清爽，而空气不久也会把湿头发吹干，不影响美观。

2

把风扇插到点烟器上，能加快空气对流。你可以网购，也可以从汽车用品店买个便宜的12伏风扇，把风扇夹在遮阳板或后视镜上，或者放在仪表盘上，开车时打开它有利于空气循环，让人凉快。

• 要想有凉风，在风扇上挂一块湿布。
• 要是住在那些阳光充足的地方，另一选择就是太阳能风扇。

3

某些地方的交通法规允许在挡风玻璃和车窗上贴膜。窗膜减少了直射进车内的光线量。查看当地的交通法规，确认贴膜是不是合法，比如某些地方就不允许贴黑色膜或在前窗贴膜。

• 车窗玻璃贴膜是根据可见光透射比来衡量的，比如35%的可见光透射比意思是让35%的光线进入车窗。
• 贴膜百分比越低，颜色就越暗。
• 把车开去店里贴膜或自己贴膜。
• 贴膜还能保护车内部不受到紫外线的辐射，避免车内饰和仪表盘的损伤。

4

在安全区域停车时，把车窗放下1厘米，这有利于热空气散出，保持车厢凉爽。只有把车停在防盗风险低的地方，车窗才能完全放下，不然只能放下一点缝隙。通过常识判断在什么地方停车能放下车窗。

• 还要看天气。下雨时不能放下车窗，除非车停在遮雨的地方。
• 要是车停在自己的私家车库，就放下所有的车窗。
• 车里温度很高，一定不能把孩子或宠物留在车里。

5

把车停在阴凉处或有遮棚的地方，以阻挡阳光。在回来开车时，你就能明显地感觉到凉快。找有树的地方、车库或高楼与建筑物的阴影，车库的最底层最阴凉。

• 打算在停车场长时间地停车，就试着根据太阳来预测阴影的移动位置，然后把车停放在合适的位置。
• 找不到阴凉地方时，在所有被太阳晒到的车窗上自制块遮阳板。

2

开车时，避开交通堵塞时段，不然车里的空气流动性不好。一辆接一辆的路况意味着车几乎动弹不得，打开车窗时，几乎没有任何空气对流，真让人窒息。

• 上下班高峰期是一天里交通最堵塞的时段。上班高峰期通常是7点至9点，下班高峰期多是下午4点至6点。
• 其它交通繁忙的时间或地点包括假日周末、施工区域、音乐会或体育赛事等大型活动的日子。