2

开车前吃不犯困的晕车药。如果晕车严重，你可以吃一些非处方晕车药，如茶苯海明（Dramamine）或氯苯甲嗪（Meclizine），药效可持续30至60分钟。确保这些药不会让你犯困。频繁服用茶苯海明后开车也是非常危险的，因为它有镇静安眠效果。

• 你i还可以选择吃止吐药。比如，罗哌丁胺（Immodium）可以有效地消除胃部不适。
• 向医生咨询哪些药最适合你。医生肯定知道哪些药有副作用，哪些药有不良的相互作用。

3

在车里备一些口香糖和呕吐袋。如果你容易呕吐，提前在驾驶座旁准备好纸袋或塑料袋，在乘客座椅及周围地面上铺好塑料布。

• 咀嚼有助于缓解恶心的感觉， 在手边准备一些气味温和的黄箭口香糖。咀嚼糖果可以缓解视觉和身体平衡之间的不协调。
• 新鲜的冷空气可以稍稍缓解晕车症状。把驾驶座旁的窗户打开一点，或者把车内出风口对着自己的脸。

4

开车前吃点生姜。生姜是一种古老的草药，研究表明它可以有效缓解晕动病。当你需要长时间开车时，可以一天服用三次，每次250毫克。你也可以买一些生姜味的口香糖吃，把生姜和咀嚼的作用结合在一起双管齐下。

• 姜及姜制品可能会引起出血，尤其当你服用了血液稀释剂或阿司匹林的时候。服用前，一定要咨询医生看看姜及姜制品是否适合你。

5

小心驾驶，注意道路上的警示牌。开车时一定要小心，如果需要停车，你的反应要快。开在最外边的车道上，尽量不要开上高速公路，因为下高速比较麻烦，在高速上也不太好停车。

• 清楚呕吐前的身体反应。如果你的晕动病通常一开始的症状是头痛，然后情况加重，最后开始恶心呕吐，那么当你开始头痛时就赶紧停车。

2

尽量靠边停车。呕吐的时候，最重要的是控制好车，以确保车上的人、周围车辆和行人安全。不要担心自己的衣服会被弄脏。如果车速能降到约每小时15到50公里，你就可以靠边停下来。如果没法停车，但是路上车不多，你可以打开应急灯，然后慢慢停下来呕吐。

• 不要担心其他驾驶员的反应。减速后停车不会造成危险，这时你可以打开车门呕吐。
• 如果可以，把车停在路边。一出现恶心的症状时先撑一会，努力把车开到路边。

3

在车速很快时想要呕吐一定要小心。不要把车停在路中间。打开指示灯，小心点开，不要想当然地认为别的车会为了你而减速。

• 不要开到高速公路中央分隔带上。中央分隔带离快车道很近，开到这里非常危险。

4

只能在安全情况下吐到车外。当车速较慢的时候，你可以停车，打开门，然后吐到人行道上。在高速公路上这样做是非常危险的，就算你停在路边，也不能下车吐。宁愿把车垫吐脏了，也不要冒着生命危险下车。

• 车速太快而不能停车的时候，你要把脚抬离加速器，并在刹车踏板上方待命。遇到紧急情况，赶紧踩下刹车。